1 . 《心理医生为什么没有告诉我》里面说,“焦虑的起因是内心而不是外界,是对某个模糊,遥远,不可辨识的危险的反应。”
2 . 现代人常常缺乏安全感。无论男女老少。而人的安全感的来源是他人的肯定。
3 . 这和我们的人生路很相似,你做的事情有没有意义,你也可以回头看看。哪些事情让你记忆犹新,哪些事情教会你成长,你回想自己每周的工作内容和生活记录就可以知道。你是因为虚荣心而做,还是想要领导夸奖才去做,还是真的因热爱而专注做的,所有的原因与结果都会一目了然。
4 . 人生的奋斗目标不要太大,认准了一件事情,投入兴趣与热情坚持去做,你就会成功。
5 . 农夫说道:“您如果用一块聚光镜,将太阳光聚集在一点上,就能将手中的这张纸点燃。”
6 . 李笑来在《把时间当作朋友》里说,他以前在新东方上课的时候,最开始也并非游刃有余,博闻强识。
7 . 你每天很努力的提高自己,一早起听来逻辑思维,上班路上每天听本书,关注了很多财经时事的账号,利用碎片化的时间了解了很多东西。
8 . 到了猎场,只看见大儿子左顾右盼,对一切都很新鲜。二儿子则顾着和身旁的卫侍聊天。只有三儿子,从进入狩猎范围之后,就极为专心,眼光之追捕眼前的猎物,其他的东西丝毫不能使他分心。
9 . 有人说,这世界最让人难以忍受的事,就是亲近的朋友比自己成功。
10 . 人生在于策划,凡事预则立,不预则废。有策划目标的人每一天总是充实的,因为目标总在召唤,未来部是向他张开笑脸。
1 . 其二,面对你的外部遭遇,你要保持内心的宁静。如果既有的遭遇足够严重,已经发生的情况对你的打击足够大,到了彻底改变你的`未来走向的地步,那就坦然地接受吧。这个时候必须有超脱的眼光,人终有一死,一切祸福得失都是过眼烟云,不必太在乎。
2 . 人生许多痛苦的原因在于盲目地较劲。所以,你要具备不较劲的智慧,这包括三个方面:
3 . 后来,下课期间大家开始互相交流,我才知道,原来很多同学都没有完工,只是简单描了轮廓,而只有我,是认真的按照原图的形状一一临摹。同学们都来我的桌子旁,说我画的很棒,并问我怎么画的。我想了下,告诉诧异的同学们:我真的没有画画的天分,我也没有练习过,我只能说自己够专注。
4 . 互联网创业家伊光旭分享说,他对于朋友圈推荐的文章,先去收藏,大概扫一下就存到微信的收藏夹。两个星期之后,他觉得这个文章牛,他再看。其实,你会发现当初头脑发热收藏的好文章%都是无意义无价值观点经不住推敲的。一篇文章有没有价值,你可以回头看看。
5 . 农夫沉思默想了一会,说道:“太阳的光即使再强再热,它也点燃不了地球上的物质。如果用普通的方法是无法让太阳的光点燃您手中的这张纸的,只有用特殊的方法才行。”
6 . 很多人有演讲恐惧症,这是典型的焦虑症的一种。没到演讲之前都心跳加快,呼吸苦难,想要上厕所,声音发抖,害怕说错等等。其实最大问题在于,你的准备不够充分。
7 . 禅师说道:“用什么特殊的方法呢?”
8 . 我也时常这样,就拿写文章来说把。
9 . 人生在于策划,诚实的人生信奉清清白白做人,堂堂正正做事,光明磊落,胸襟坦荡,开拓的人生善于把握机遇,不断进取,在开拓中寻找希望,在开拓中追求幸福;奉献的人生坚持大公无私的宗旨,人生涵义在于奉献,而不是一味索取,关心别人,帮助别人成为生活中的最高追求;自强的人生不会被困难和挫折所吓倒,即使面临打击,也会调整心态,在挑战中寻找机会,在失败中重新奋起。
10 . 闺蜜说,生了孩子以后,整个人会变得特别敏感,总怕哪一点做错了会影响到孩子。
1 . 老国王把一切都看在眼里,最后,自然是把王位传给了目标确定心无旁鹜一心为民的小儿子。
2 . 第一是与他人的比较。
3 . 其一,面对你的外部遭遇,你要保持内心的自主。人往往容易受既有的遭遇支配,被已经发生的情况拖着走,走向自己并不想去的地方。其实,既有的遭遇未必就决定了未来的走向,在多数情况下,人仍然是有选择的自由的,你一定不要放弃这个自由,而你的未来走向在很大程度上就取决于你能否用好这个自由。
4 . 所以,何不学着,接受自己的不完美,接受世界的不公平。不要再沉溺于他人的生活,不要再过分地在乎别人的看法。
5 . 禅师说道:“你知道——即使太阳的光再强再热,也点燃不了地球上的物质,只有使太阳光聚集在一点上,才能将我手中的这张纸点燃,才能点燃一切可点燃的物质。成功之道也是这样——一个人,如果用百分之五十的精力,去分散应对百分之五十的事情,就难以将所做的事做成做好;他如果用百分之一的`精力去应对九十九个目标,只能是一个十足的傻瓜,一生一定会一事无成;如果用百分之九十九的精力,执著一生的追求,那么他一定会成为一个非凡的成功者;即使是在一个固定的时间,特定的阶段,他如果能够全神贯注地做一件事,也会取得独特非凡的成就。”
6 . 思虑伤身,多思健体
7 . 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。
8 . 无论何时,十年如一日的专注都是人生的必要条件。真的智慧与假的智慧,当你走到人群,一开口就众所周知。我们在提醒自己不要欺瞒别人时,却时常忘记提醒自己别欺骗自己。
9 . 就是这些日常的点滴,让我们不停的感到焦虑。
10 . 人面临大事往往会诉诸理性,因此比较冷静。相反,却很容易被小事刺激得怒火中烧,怨气郁结。
1 . 一味忍让不可取,一味忍让,意味着丧失原则,一味忍让,意味着没有人格,一味忍让,意味着软弱可欺,一味忍让,意味着面临步步进逼的危险,一味忍让,意味着将走入绝路,有时候挺身而起,奋力反抗效果更好,得寸进尺是愚人常采用的计策,一再忍让反而助长其嚣张气焰,该出手时就出手,给点厉害也是不得已而为之,对得寸进尺者该迎头痛击,忍让不一定是好事,多理性而为少意气用事-做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气用事必有麻烦,有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心,理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做事才不会使自己后悔莫及,切记,凡事都不能太冲动,不能只跟着感觉走,多思考才能不后悔。
2 . 这个思路没有错,但是我现在也不会这么做了。因为,我发现,我加的文案群运营群,大家很少聊文案运营,更多的是闲聊。即便,我加的跑步群,我也看不到大家的打卡。我的工作群,放了很多要思考的问题,却总是在几个小时的头脑风暴后无结果而终。
3 . 聚会以后两个人回家以后都没睡好觉,感觉生活的幸福指数直线下降了。
4 . 想大问题,哪怕是想死亡这种可怕的大问题,并不会损害健康。相反,为小事纠结烦恼愤怒,却是最伤身的。
5 . 结论是:警惕小事,面对小事你要控制住自己的情绪。
6 . 只有对人生尽早策划,对人生的危机和风险通过预测进行科学防范,减少不必要的损失,才能赢得一个成功的人生。世界上没有一帆风顺的人生。没有风险的人生如同嚼蜡,索然无味。从国家领袖到平民百姓,从百岁老人到青春少年,都离不开人生策划。只有在科学策划的基础上,把握机遇,分秒必争,才能开辟人生的新天地。
7 . 警惕小事
8 . 第一,不和自己较劲,对自己要随性。你要认清自己的禀赋和性情,在人世间找到最适合自己的位置,不和别人攀比。
9 . 极端不可取,有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常,有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷,前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔,后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别,每个人都有自己的活法,自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受,也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的天堂,也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱,生活就是这般的滑稽,不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。
10 . 一个人活在世界上,必须学会和自己的外部遭遇拉开距离。这有两层意思。
1 . 思虑伤身,为日常生活中的小事琐事而忧虑烦恼痛苦,这种情况因为频繁发生而日积月累,事实上最容易致病。相反,有思考习惯和能力的人,能够以理智的态度和宽阔的胸怀面对人世间的事情,不但不会伤身,反而可以健体。那些想大问题的人,哪怕想的是苦难和死亡,比如苏格拉底和佛陀,身体都好得很。
2 . 自怨是最痛苦的。有直接的自怨,因为自知做错了事,违背了自己的心愿或原则,便生自己的气,甚至看不起自己。也有间接的自怨,怨天尤人归根结底也是自怨,怨自己无能或运气不好。不错,你碰上了倒霉事,可是你就因此成为一个倒霉蛋了吗?如果你怨气冲天,那你的确是的。但你还可以有另一种态度,就是平静地面对。是否碰上倒霉事,这是你支配不了的,做不做倒霉蛋,这是你可以支配的。一个自爱自尊的人是不会怨天尤人的,没有人能够真正伤害他的自足的心。
3 . 一对夫妻本来生活平淡幸福,但一次同学聚会看到别人都混得比自己好,奔驰宝马房子几套,孩子也都在重点学校上学,瞬间觉得黯然神伤。
4 . 不要死在一件小事上
5 . 下次再感觉烦躁焦虑的时候,记得做个深呼吸,尽量屏蔽周围的杂音,关注自己的感觉,关注自己的内心。
6 . 很多时候,经常会想休息一下,懒几天什么都不写,但是躺在床上休息的时候,脑子里就会不断浮现一个念头,“如果我一直懒惰下去,如果一直不更新,读者会不会离我而去,会不会一觉醒来粉丝都掉光了。”
7 . 专心致志才能有大成就,三心二意一定会一事无成!
8 . 如果你专注,你就会减少焦虑的时间。如果你心无旁骛,你就不会把别人当做参照物。
9 . 如果是以前,不放弃任何一次学习机会的我肯定会高兴地交份自己的文章与自我介绍,然后祈祷自己能进群。现在,我不会这么做了。我很清楚,文案想写的好,首先要靠高质量的输入,而不是认识一群大咖在微信群里探讨。
10 . 农夫困惑道:“大师,我还是不懂您说的成功之道,敬请您说明白点,好吗?”
1 . 社会越发达,我们的***越强烈。所谓饱暖思淫欲也是这个道理。
2 . 阿兰德波顿在《身份的焦虑》里说,“社会保障了基本生活需求的时候,其实就是我们身份焦虑产生的时候。当我们看到别人拥有的更多时,当我们陷入与别人无止境的比较时,我们的焦虑感就会不断打扰我们。”
3 . 焦虑的第二个原因,是内心的不安全感。
4 . 看的越多,觉得自己差的越多,感觉压力越大。听到的新知识很多,你全都想学一遍,可是总觉得没时间,越想越急躁。
5 . 只是他每次上课之前都会做大量的准备,一小时的课程,他至少会准备两小时的内容,并且尽可能的想到可能被提问的地方,可能会出现讨论疑惑的地方,准备的越充分,内心越踏实,上台越有信心。
6 . 然后休息也休息不好,头疼烦躁,还不如起身码字。
7 . 现代社会,节奏快到起飞,焦虑早就是人之常态。人人都会有焦虑的感觉,产生焦虑是人的本能,战胜焦虑才是人的本领。
8 . 说到底,焦虑的根本原因,都来自于我们自己。在我看来,无非两个方面:
9 . 包括以前,我很想学习某一个领域的知识,我首先想到的是如何找到这个领域的专家,并向他学习。接着,我开始搜相关的社区qq群以及微信群,期待能加入他们,与这个行业最顶尖的人对话。
10 . 我问她觉得自己进步最大的几年是什么时候,她给我讲述了自己刚工作前五年的状态:工作看书偶尔的party。她说,那个时候,手机只能打电话,上网家里也没有,她会把所有的业余时间用在阅读。所以,那个时期,她的工作有了质的飞跃,她的进步也是飞速的
1 . 别总是跟自己过不去,学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封,自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢,经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情,不要追逐世俗的荣誉,终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福,庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措,为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺,真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。
2 . 于是我停下来等了这个人,她缓缓地在我耳边轻声细语道:你在追求的一些东西不是你真心想要的,你的生活混杂着虚荣金钱成功等物质。我回了句:是,你说的对。
3 . 从前有个老国王,想从三个孩子之中,选出一个继承人。于是,他决定带着三个孩子去打猎,看三个孩子的反应来决定。
4 . 社会很浮躁,我们的心很难安静。包括我自己,甚至感觉找个安静的咖啡馆都很难。上周,六一班创始人燕子来上海,她是我眼中女神级智慧的人,曾经一个星期看掉多本书。
5 . 第三,不和老天较劲,对老天要随命。你要记住人无法支配自己的命运,但可支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上的必不可免的遭遇。
6 . 人生在于策划,有策划才有目标,有目标才会努力。信奉“人为财死,鸟为食亡”的人,崇拜金钱至上,在金钱面前斤斤计较,不惜损人利已;希望成名的人,爱惜名声超过一切,视成名为人生的最高境界;爱慕虚荣的人总喜欢夸夸其谈,人前人后总是比吃比穿,看谁穿得高档,看谁的车豪华,看谁家的装修华丽,整天生活在患得患失之中,总感到心理不平衡,总感到惶惶不安。只有那些超越物欲超越一已私利视奉献为天职的人,才能喊出“生当作人杰,死亦为鬼雄”的时代强音,为社会的进步国家的富强大众的富裕,百折不挠,自强不息。
7 . 朋友Cindy是外企总监,前一阵,单位新来了几个刚毕业的小姑娘,海归硕士,很漂亮,人也都很好,有礼貌有能力。
8 . 一切都没有变,变得是自己的心态。
9 . 说起画画的事情,我就回忆起以前的某些时刻,有没有这种专注的快乐。有,但是记忆犹新的大多是看手机时忘记时间的快乐,或者看到震撼内容后泛起的一丝激动。然后,放下手机,一切照旧。我深刻的知道,朋友圈很精彩,大家每天都在不同形式地讲述自己的故事,这故事到底是专注而成还是包装而成,我们无从而知。生活在信息爆炸的时代,我真的不知道是幸运还是灾难。
10 . 凡事要留有余地-每一个人都会在自己的生命旅程中,遭遇到完全不同的三种人,第一种是能够理解,欣赏和器重自己的人,第二种是曲解,中伤甚至排斥自己的人,第三种人是与自己毫无关系,无关痛痒的人,第一种人对自己有知遇之恩,应当尊为师友,滴水之恩当涌泉相报,第二种人对自己造成深深的伤害,需要智慧地远离,而不是烦恼和计较,对于第三种人要以礼相待,和平共处,了解不同的`人,区别对待,物以类聚,人以群分,己所不欲勿施于人-把自己的主观意志强加于人,于己于人均是件痛苦的事情,以自己的威严强加自己的意志,别人只是口服而心不服,而且日久必生反抗之心,以自己的固执强加自己的意志,别人仅是默忍或是隐怒,但是日久也可能反目成仇,检讨自己的言行是否与社会和谐,才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的,不要以我为中心。
2 . 只有小儿子,从进猎场就决定好要射***老虎。因为,他听说猎场里的老虎平日在附近山林里活动,造成许多上山采药和砍柴人的困扰。因此,小儿子只专心寻找老虎的下落,对于其他动物飞鸟,丝毫没有兴趣。再加上小儿子平日就勤于练习射箭,也想趁此机会磨练一下。最后,小儿子发现老虎的藏身处,远远一箭射穿老虎的脖子,了结其性命。
3 . 离开知识无从策划,缺乏信息不能沟通。赶紧抓住今天,为未来的成功积累知识,训练一套立身处世的本领;走出自我封闭的圈子,到人群中去,投身纷繁的生活,在他人的支持和帮助下脱颖而出。努力,让自己感动;努力,让客户感动;努力,让朋友感动。把握机会,把握今天,把握命运。世上没有白吃的午餐,人生没有免费的旅程;要成功,就要有付出;要收获就要耕耘。不能随随便便浪费自己的光阴,不能得过且过抱着游戏人生的思想过活。
4 . 是什么让我们不自信,除了原生家庭的影响,成长环境的熏染,更重要的一点是,我们的能力不够强大。
5 . 第二,不和他人较劲,对他人要随缘。你要明白人与人之间有没有缘和缘的深浅是基本确定了的,在每个具体情境中做到大致心中有数,不对任何人强求。
6 . 农夫豁然开朗道:“专心致志才能有大成就,三心二意一定会一事无成。”
7 . 以前,我对“停下来,等等你的灵魂”这种话特别不以为然,活着不就是为了勇猛精进,哪有什么停下来等待灵魂的时间。当下,在我系统专注地看了十几篇文章后,隐隐约约感受到我的身后有个叫”灵魂“的人一直在拼命地追我。
8 . 人生需要策划,不懂策划者,不能明白“磨刀不误砍柴工”的道理;对人生危机,要么惊慌失措,要么垂头丧气。人生的成功首先在于策划的成功,准确把握人生优势,科学运用人生中的有利条件,通过全面转到的策划,为人生成功奠定坚实的基础。有了科学的策划,人生就有强大的动力,就会产生坚韧不拔的意志。
9 . 喜欢自己才会拥抱生活,盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生,了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易,拥有健康的恰当的自尊心理,面对挫折会表现得格外坚强,不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己,时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己,若连自己都不爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧,福中有祸,祸中有福-莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利,自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意,陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,意味着失去警惕,人生路上要永不松懈,胜利仅仅是一个小小的路标,要想取得最后的胜利,只要努力,努力,再努力,莫为一时之得所迷惑,谁笑得最后,谁才笑得最开心。
10 . 风雨人生,错错对对,不要计较太多。人生没有彩排,写好的剧本可以更改,人生无法从头再来。错的对的无法涂鸦,不如坦然面对,对了,就一笑而过,绝不张扬;错了,就吸取教训,学着长大。行走于尘世,要无愧于内心,活得坦坦荡汤,活的从从容容。生活,说不清对对错错,理不清是是非非,只要真心的付出过,认真的面对过,对的,错的,只要无愧于内心,又何必计较太多。学会淡然,用一份云淡风轻的心情,面对生命中的每一天。人只有一颗心,要学会剔除记忆的垃圾,有些事记在心里,于事无补,只会乱了心性,不如忘记,路再难,也要向前,就算身心疲惫,也不能后退。雨再大,也不能停止脚步,只要一息尚存,路永远在前方。路不通时,选择转弯,转过去,前面就是艳阳高照。
1 . 禅师拿出一张纸,指着天空上的太阳说道:“你如果能够告诉我怎样让太阳点燃这张纸,我便告诉你成功之道。”
2 . 说到底,无非是自身的不安全感,或者换句话说,不够自信。
3 . 每天晚上回到家,都觉得时间不够用,有好多事儿没做,疲惫的睡去又困难的醒来。
4 . 不要轻易放弃,认为自己是对的便努力去做,即使中途头破血流,也绝不轻易放弃自己,不可半途而废,要努力向前冲!如果我们在生活中遇到一个大困难,那我们无需气馁,反而要把这个大困难分解成一个个小困难,并认真解决小困难,最终解决了大困难,我一定要向这只胖墩墩的大鳄鱼学习,永不服输,永不放弃!它会一直鼓励我走下去的!
5 . 轻易地放弃自己的优势是一种不明智的举动,优势一旦失去再想要回,为时已晚。自己该把握住的`东西一定要把握好,这可是关系到命运的东西。
6 . 感觉幸福就是幸福,许多人都在刻意追求所谓的幸福,有的虽然得到了,其代价却巨大无比,许多哲人都说,幸福是种感觉,就如同佛就在你我心中,幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境,心态密切相关,先哲们说,得之愈艰,爱之愈深,拥有幸福,常思艰难,一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀,幸福是种感觉,不知足者,永不会幸福,知足者常乐,别人的恩泽要牢记,目光短浅的人总是忘恩负义,危机时到处求助,事成之后再不露面,求人时信誓旦旦,得逞后胡作非为,这种人最被人鄙视,忘恩负义让朋友伤心,忘恩负义是急功近利的表现,忘恩负义只得益于一时,却会永远失信于人,切忌过河拆桥,过河拆桥会断了自己的后路。
7 . 所以,当老师要求我画画时,我不会提问,我想试试专注下的我能不能一笔一点的勾勒出事物原本的样子。我就是那种完全沉醉在当下的初学者,不在意好与不好,不在意别人的评价,快乐地徜徉在自我的新世界里。
8 . 不较劲的智慧
9 . 焦虑的根源是你的内心,没有人能代替,也没有人能拯救,唯有你自己。
10 . 人生智慧的一个重要方面,是分清什么是自己能够支配的,什么是自己不能支配的。对于自己不能支配的,你只能顺其自然。对于自己能够支配的,你要努力,至于努力的结果是什么,也不妨顺其自然。
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