1 . 吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。
2 . 快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。
3 . 当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。
4 . 祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。
5 . 生命，%取决于命运，%取决于自己。
6 . 如果不是为了梦想，我是不是还是那个天真浪漫的单纯的孩子？
7 . 你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。
8 . 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。
9 . 忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。
10 . 女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!
1 . 在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
2 . 在乎朋友很累，被朋友在乎，更累！
3 . 行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
4 . 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
5 . 菩提本无树，明镜亦非台，本来无物，何处惹尘埃。
6 . 对你我还是放不下，现实真的好残忍，哭了，谁还会心疼？累了，谁让我依靠？我从不相信距离会冲淡思念，不管是时间上的，还是空间上的，我就这么痴痴地守候着这份美丽，不想让任何人明白，也不期望任何人理解。想你，是永远不变的心情，牵挂是如此的甜蜜……失恋就像动了一次手术，过一段时间伤口愈合了不疼了，可是伤疤还在。你看到伤疤的时候还是一样的会痛，因为当时伤的太深。
7 . 瑜伽能够教你如何再度处于此时此地如何忘掉过去如何忘掉未来如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
8 . 如果放弃是一个错，那么为何当初那么掘，你走的无声无息，却给我留下无数想念空间，你是那么美，叫我为你陶醉，为你，为爱选择放手，为你永远祝福！
9 . 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。
10 . 选择一条路，勇往直前地走下去，一路的光景或许使你留恋，产生了对坚持的质问，这时候，起码你得经得起诱惑；在路上，有困难，有险阻，更有许多不顺心的，许多不如意的事烦扰着你，使你退缩，没有勇气再继续走下去，只能让你感到付出努力都是徒劳的`，都是白费的。
1 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。
2 . 痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。
3 . 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是***没有被满足，二是它得到了满足。
4 . 瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。
5 . 原来，寂寞时是自己的手指数脚指；原来，思念时是连呼吸也会心痛；原来，一个人就是一辈子。
6 . 我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
7 . 你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
8 . 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。
9 . 它依你的强度而定，如果你能够了解***就是痛苦了解得非常深非常尽致，你将不仅会进入瑜珈，你也将变成一个成道的人，你就达到了目标。
10 . 没有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。所有的不舍，留给等待的那个人。一天将尽，离别之后，明日我们还会相见吗？明日，也许是天涯之遥。
1 . 你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
2 . 我寻找的东西，一直在我身上。
3 . 许多时候我们都非常渴望得到别人投来赞赏的目光，这种目光使你骄傲，有信心，正如在路上，必须经得起失败的勇气，受挫的锐力，消磨的毅力，旅程的魅力，孤独的快乐，只有这样，你才发觉一切依然是你想象中的那么美好，一切的都没变。
4 . 顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。
5 . 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
6 . 如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。
7 . 寒风刺骨，谁能了解这种感受。放手之后的你，是否还能依稀记得我。寒风穿透身体的冰冷，谁会在乎暗夜独自游走在街上的我。被封锁在记忆中的自己，何时才可以解脱。讨厌被伤害后的自己，一次次的受伤让人颓废到无处可退的地步。
8 . 瑜伽路上有你，有我，共勉。
9 . 那一年的夏夜，如此宁静安祥；一种单纯的美好，给我留下了深深的记忆。
10 . 给我一个支点，让我重新撬动你的心好吗？可令我难过的是，直到你离去，也始终不肯给我这个支点。
1 . 瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
2 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
3 . 饱满华美的气球，可能有三种不同的命运：飘到空中，最后不知去向；突然爆破，无可挽回；安静地存在，然后慢慢地萎缩，饱满华美的人生，同样也是如此。
4 . 我今天过得不好，但过得不好也没关系。
5 . 唯一可以强横地霸占一个男人的回忆的，就是活得更好。
6 . 我们总是带着有色眼镜看事物，透过它们，我们看到自己。
7 . 没有谁能将情完全撇开，就连菩萨，也翻译为觉而有情。既然无法将其斩断，那么就让感情安住，以身为菩提，常常反省自己，以心为明镜，常常关照自己，有情众生谓之人，误落残阳染飞尘，莫要使自己染了尘埃。
8 . 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。
9 . 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
10 . 世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。
1 . 当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。
2 . 沉默是无法掩饰的失落。
3 . 初临乍世，你在哭，爱你的人在笑；生命终结，你在笑，爱你的人在哭。一来一往，一哭一笑，人生就这样走过。初临乍世，你在哭，爱你的人在笑；生命终结，你在笑，爱你的人在哭。一来一往，一哭一笑，人生就这样走过。
4 . 在错的时间遇到对的人，这样的相遇总会有美好与心碎，或许要相信那句话"世间不曾有过完美，何必苦苦追求，曾经拥有过，就不在乎天长地久。
5 . 我要你相信，我所说的每句话，我一定能做到。这就是我为什么沉没寡言的原因，我不是不会骗人。我怕我说了我做不到。
6 . 我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
7 . 永远不会太迟，永远不会太糟。
8 . 晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
9 . 每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。
10 . 你可能无法改变身体外的世界，但你可以改变身体内的世界。
1 . 曾经一度幻想着，愿自己成为镜子，映境而不住境。还记得读过的《心经》：行深般若蜜多时，照见五蕴皆空。正是在那前一念已断，后一念未生，那无念中，找到了真正的自己。理解了诸行无常，见一切相，皆是虚妄，就如同那梦幻泡影。
2 . 它绝不是一部单纯的架空爱情的戏，很有深度，给人心灵的洗涤，灵魂的思考。
3 . 当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
4 . 瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。
5 . 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。
6 . 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
7 . 当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟。
8 . 要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。
9 . 瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
10 . 打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。
1 . 你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。
2 . 瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。
3 . 瑜伽是一项运动，它能强身健体塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。
4 . 不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。
5 . 禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。
6 . 一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。
7 . 为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧。草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。
8 . 在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。
9 . 所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
10 . 有些人，有些事，是不是你想忘记，就真的能忘记？
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