1 . 兴高采烈的我迫不及待地跳下泳池,冰凉的池水无处不在地包围了我,那水的浮力与阻力更是让我不由自主地感觉到一丝忐忑不安。看着别的小朋友都早已蹿出去游泳,我便鼓起勇气,学着教练员示范的动作,伸直胳膊,用脚沿着池壁使劲一蹬冲了出去,再把头猛地扎进水中憋气,使绷直的双腿快速地拍打水面,溅起一朵朵晶莹雪白的水花,身体便立马轻盈地浮在了水面上,并且迅速地前进着。不一会儿,我感到胸闷气短,就在水中蹬一下双脚,头立即露出了水面。这时,虽然鼻子耳朵都火辣辣地疼着,呼吸也不通畅,但是我回头看见自己已经游过半个泳池的距离,心中不禁十分喜悦,真是“功夫不负有心人”啊!
2 . No夏天我们可以游泳抓鱼,我最喜欢游泳特别是在海里泡着,在海里泡着很爽的。夏天真好我爱夏天,我相信大家都喜欢夏天。
3 . 来到白云山游泳池边,哇,游泳池好大,碧蓝碧蓝的水,清澈见底,早已有许多穿着红蓝绿的游泳衣的小朋友在游泳,我第一个脱下衣服,穿上游泳裤,纵身跳下水去,“哎呀,不好,”我大叫一声,“水太深了,有一米,把我的头都淹没了”。我一边浮出水,一边大叫着,用了九牛二虎之力才上了岸,和一个朋友一起跑到潜水区了。
4 . 夏天我们能游泳抓鱼,我最喜欢游泳特别是在海里泡着,在海里泡着很爽的。夏天真好我爱夏天,我相信大家都喜欢夏天。
5 . 首先,我们先学手上动作:两只手要伸直,一只手在前的时候,另一只手便要在后面。两只手要成“车轮状”反复运动。掌握动作要领后,教练让我们每个人做次,中间不能停顿休息。接着,我们又学腿上动作,我们一个个把手搭在岸边上,头与双臂平行,腿悬空打直,上下不停地练习打水动作,每人分钟,也不能休息。最后,我们改变姿势:坐在岸边,双手向后撑住地面,双腿在水中不停地击打水面,也是分钟,中途不能休息。
6 . 我跳入水中,手脚慌乱的比划着,总是不能浮起来。这时我一着急,整个人都沉入水中,在水中我一呼吸,哎哟!呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子,走过来说:“学游泳首先学水下憋气,然后注意将呼吸划臂和腿部动作配合起来,腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水,这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大,刻苦练习,很快就能学会。
7 . No第二课是练习手脚配合。教练把四肢动作给大家演示了几遍,然后手把手的纠正错误。我正练的起劲,“走,到深水区练跳水。”教练不容分说,把我们领到了深水区。望着三米多深兰汪汪的池水,我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排着队,一个一个往下跳,别害怕,我在水中接你们。”我见大家都接二连三跳下水去,就壮着胆子练起来。
8 . No我看见许多小朋友都会有游泳,心里羡慕极了。我模仿着他们游起泳来,两只手不断地拨水,两只脚不断地拍打着水面,身子浮在水面上,渐渐地我累了,身子慢慢下沉,一不小心,我差点从水面上栽下去,“咕咚”喝了一口水。
9 . 来到游泳池旁,我迫不及待地换上游泳衣,拿着心爱的游泳圈,“扑通”一声跳进水里去了,我把游泳圈套在身上,就和爸爸一起泼起水玩。
10 . No老师先领我们到浅水区,每人拿一块游泳板,按顺序下水,靠在池子边上,用脚使劲一蹬池壁,就像青蛙一样窜了出去,同时,手抓着游泳板向前伸直,脚的动作要领是“收-翻-蹬-夹”。当脚蹬夹水的时候,我感觉似乎要沉到水里去了,有一点害怕。老师让我们每人练习游水池五个来回。经过一个上午的练习,我渐渐适应了“蛙泳”的动作。
1 . 虽然我才学了几天的游泳,但是我看到那些已经学会了的大哥哥大姐姐们,在游泳池里像小鱼一样的游来游去的快乐的样子,我非常的羡慕。我以后要努力的学习游泳,争取快点学会,好同大哥哥大姐姐一样的自由自在的快乐的在水里游戏。
2 . 我看到那像镜子般的水,情不自禁地发抖。“我怕!”我用那颤抖的声音说。“啊!”我被爸爸拉入水中。刹那间,我浑身上下的鸡皮疙瘩都“挺身而出”,我在水中挣扎着。爸爸把我拉到池边,接下来,“魔鬼训练”开始了。爸爸教我用脚蹬,我的双腿像青蛙一样,浸在水中,“啪!”我的这一脚可不容易,水花满天飞。我回头一看,我泛起的水花百发百中,不偏不倚正打在爸爸的脸上!爸爸把脸上的水花抹掉,说:“不要让水花泛起来!”我又学了一会儿,我学会蹬水了!不久,我又学了手的姿势,“哎哟!”原来,我的手像鸡爪一般,水都从缝隙那里“逃跑”了!我吸取了教训,把手并拢,我终于能划到水了。但是,手和脚还是无法协调,我在水中还是无法浮起来,还呛了几口水。
3 . 之后几天我们都再练这个动作,在岸上练脚和手的动作。大概天以后我们要在水下做了,于是新一轮的波折又来袭了。刚开始我们游的都不怎么快,但几天下来,许多人不仅游得比我快,还比我游得轻松。每次比赛,倒数第二非我莫属,我感到很沮丧,但光沮丧有什么用,要去自己找原因。于是我就看别人怎么游得,我和他们有什么不一样,终于找出原因了,他们蹬水都很有力度,而自己则软绵绵的。而且我蹬水是绷着脚的,他们都是勾着的。于是,我注意了这些问题。功夫不负有心人,过了几天,我就从倒数第二名一下变成了正数第一名。我的游泳波折经历便这样告于段落了。
4 . 等腿部动作会了以后,教练开始教我们手部动作。先把手指并拢,平放在胸前,然后向下划一个半圆提肘再往前划,一个手臂的动作便完成了。就这样左右交替,便能在水中划了。一开始我的手脚动作很不一致,后来,教练又叫我们手脚并用并侧头换气,我想,我手脚并用都不会,更何况换气呢?没想到学会换气以后手脚动作也一致了。我学会游泳了!
5 . No一开始,我以为学游泳是件简单的事情,可事实并非如此。第一天上培训班,教练示范了蛙泳的基本动作,然后先教我腿部动作,并强调一定要用脚掌蹬,可是我的脚就是不听使唤,老是在蹬的时候出错,经过反复训练,我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作,手部动作比腿部动作要容易把握,马上就ok了。
6 . 妈妈带我到温泉大泳池游泳,我不加思考地戴上了泳袖,为了过把瘾,我直接闯到了大人池,很自在地游着,妈妈建议我摘下泳袖,结果我游得很吃力,她在一旁不断为我鼓劲,游了不到米,我实在坚持不住了,就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体减肥的最好运动呢,身体的哪个部位都别想偷懒!
7 . 来到游泳池,爸爸先让我做一下热身运动。做完了,我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来,游得又快又好,因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划,双腿使劲儿往后蹬。这样,我觉得自己像一只小鱼在水中快活地游来游去。
8 . 走进大门,一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀,好蓝好蓝的池水呀,我兴奋极了,一下子跳进了池子里,呀!水好深好深,深得够不着底,我吓坏了,便在水中“手舞足蹈”起来。
9 . No对于一些爱游泳的人来说,就觉得夏天太有意思了,三五成群地到人工湖里游泳。快乐的同时也有危险地存在。有些人在游到深水区,突然腿抽筋了,发生了溺水事故,失去了珍爱的生命。对他们来说夏天也不全是好的。俗话说淹死的都是会游泳的人,就是因为他们太大意了。
10 . 小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下,快活地戏水,整条河都充满了欢声笑语。
1 . 只见他挥臂分水前进,在水中上下左右翻滚,然后忽然又一下子沉入水底。
2 . No夏天在和孩子们踢足球,和青蛙比赛游泳,夏天又和太阳拉起了手,太阳高兴了,就把光照得很热很热,很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊,跳啊,小青蛙,哇,哇,哇,歌唱。红花把风叫来,风吹着红花,红花跳起了美丽的舞蹈,小河用河水拍打着河岸给它们伴奏,孩子们说夏天来到了!夏天来到了!
3 . 他们像泥鳅那样一下子钻入水中,一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。
4 . 来到游泳池旁,我迫不及待地换上游泳衣,拿着心爱的游泳圈,“扑通”一声跳进水里去,我把游泳圈套在身上,就和爸爸一起泼起水玩。
5 . No游泳一生,一生受益。我的身体强壮,精力充沛,就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳,后来天天在室内游泳馆里游泳,如今一年四季天天在东湖游泳,结冰时天天早晨和中午两次冬泳,冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份,水温提高,我游泳的时间更长,饭量更好,睡眠更香,身体更强壮心情更愉快,感觉更舒服,生活更幸福。
6 . 只见他像海象一样打着鼻响,挥臂分水前进,在水中上下左右翻滚,然后忽然又一下子沉入水底。
7 . 游泳虽然很累,但是很好玩。从那以后,我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意,我甚至提出能考虑取消冷饮西瓜和冰淇淋等消费项目。最终,爸爸同意了我的要求,那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时,泳技也大大提高。有一天,我终于离开了游泳圈,独自在游泳池里游来游去,那滋味真爽!
8 . 对于一些爱游泳的人来说,就觉得夏天太有意思了,三五成群地到人工湖里游泳。快乐的同时也有危险地存在。有些人在游到深水区,突然腿抽筋了,发生了溺水事故,失去了珍爱的生命。对他们来说夏天也不全是好的。俗话说淹死的都是会游泳的人,就是因为他们太大意了。
9 . No我走了过去爸爸把我腰部抱住教我用手来把水往自己腹部刨再直立身子,用脚像走路一般踩水。我经过几次练习总算摸索到一些技巧了我用脚踩水,用手刨水。可总是耐力不够只浮得到多秒就不行了。“别灰心慢慢来。”爸爸扶着我说。“游泳要从浮水学起。”我又开始了训练。“快右脚跟上,对就是这样。”爸爸边教我边说。
10 . No游泳课的第一天,教练先教我憋气,一开始,我呛了几口水,但我很快就能在水下憋气了。教练让我们憋十秒钟后起来,一开始我憋了五秒就起来了,但我再憋的时候却憋了十五秒。这时候,因为水很凉,我在不停地打哆嗦,感觉全身都快散架了似的。勉强游了几次,后来实在不想去了,一想起冰凉刺骨的水和教练,我的心里就犯愁。这个时候,爸爸告诉我,要学会与困难作斗争,不要退缩,要坚强,长大才能有所作为。第二天妈妈又把我送到了游泳池。我虽然不愿意,但我一想到爸爸的话,我便“扑通”一下勇敢的跳进了水里,与寒冷搏斗,向困难挑战。没过几天,我就掌握了蛙泳的基本要领。
1 . 正当他们玩得很开心时,我独自一人游到深水区,我游啊游,想到中间去玩。“哇,救命呀,救命呀!”我刚喊两声,水就淹没我的头顶。幸亏一位大姐姐听到,连忙一把抱住我,把我送到浅水区,我赶紧游到岸边。上岸,妈妈连忙让我用水漱口,过一会儿,感觉好一点。此时,妈妈悬着的心才放下来。
2 . No游泳虽然很累,但是很好玩。从那以后,我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意,我甚至提出可以考虑取消冷饮西瓜和冰淇淋等消费项目。最终,爸爸同意了我的要求,那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时,泳技也大大提高。有一天,我终于离开了游泳圈,独自在游泳池里游来游去,那滋味真爽!
3 . No首先,我们先学手上动作:两只手要伸直,一只手在前的时候,另一只手便要在后面。两只手要成“车轮状”反复运动。掌握动作要领后,教练让我们每个人做次,中间不能停顿休息。接着,我们又学腿上动作,我们一个个把手搭在岸边上,头与双臂平行,腿悬空打直,上下不停地练习打水动作,每人分钟,也不能休息。最后,我们改变姿势:坐在岸边,双手向后撑住地面,双腿在水中不停地击打水面,也是分钟,中途不能休息。
4 . 到了游泳池,我先用水拍了拍身子,让自己适应一下水温。哇,好冰啊!靶觉像是来到了南极。我想,整个游泳池里一定很凉爽!于是,我扑通一声跳进水里,打起水花来。表姐也跟着下了水,和我一起打水花。
5 . No在许多人的眼里,夏天是美好的,可以吃美味的冰淇凌,,夏天是有趣的,可以去游泳,但是夏天在我眼里,是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭,请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。
6 . 岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里,不敢下水。我见了想去鼓励她,就爬了上去。谁知泳衣太沉了,我一下没站稳,“咚”的一声,反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑,我也乐了。
7 . 我看见许多小朋友都会有游泳,心里羡慕极了。我模仿着他们游起泳来,两只手不断地拨水,两只脚不断地拍打着水面,身子浮在水面上,渐渐地我累了,身子慢慢下沉,一不小心,我差点从水面上栽下去,“咕咚”喝了一口水。
8 . 我按着爸爸说的去做,脚刚一离地,我的身体就往下沉,害得我喝了一口水。爸爸看我还没有掌握游泳的技巧,就给我做了一个示范,爸爸用脚打着水,头仰得特别高。我也学着爸爸,仰着头,用脚打着水。你别说,还真有效果,我的身体浮了起来,游了一段路程。我按着这个方法,反复地游着,我的鼻子都游酸了。
9 . 第一次学闭气和潜水,我跳进游泳池,水就进鼻孔,鼻子酸酸的,有点害怕,教练说:怕水还能学游泳我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我就会。第二次学打水和夹水,我练又练,终于在教练的帮助下,我学会打水和夹水。
10 . 最紧张的时候到了,教练叫我们把浮板和背飘放在一旁,什么也不戴就跳下水去。我刚跳下去紧张的不得了,手脚乱动,眼看就要沉入水底,这时候就听见教练在大声地说:“同学们别紧张,放轻松,按照我刚才说的方法你们就不会往下掉……”我于是就按照教练说的做,果然整个身体就慢慢的浮了起来。所以呀,做什么事情都得讲方法,方法不对就做不成事情,学游泳不掌握好方法技巧的话,一下水就会像秤砣一样沉下去哦。
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