1 . 很有趣的是，身份资本的建设，几乎都是从"我不需要"开始的。
2 . 她珍藏着外婆巧夺天工的绣裙绣鞋，还有香囊，钗环等物，样样都闪烁着一个时代的美好和智慧。她和男孩一样少小离家读书，又在另一个时代里拥有了和男人一样的天地，客厅里挂着她一副染色的彩色照片，是年代大学生令人惊艳的风华正茂。她随着单位在全国迁徙，我们兄妹三个出身在不同的地方，母亲说是江西大山里的野蘑菇和山泉水，把我养成了出生就十斤重的大宝宝，以至于我心心念念要去她工作生活过的地方看一看，重温母亲回忆里那个时代。
3 . 于是每个人就在不断的推翻曾经的自我，塑造如今的新我过程中，使自己越来越优秀。
4 . 记得有人曾说，真正的作家最好的作品就是他最后的作品。
5 . 乐观的人看什么都乐观，无论到哪里，都会受到别人的欢迎，而且，成功和健康也会伴随他。悲观的人则恰恰相反。我们要保持着一种乐观的心态，做一个乐观者，我们的人生才会散发光彩。
6 . ．面对竞争要使自己强大起来
7 . 有大量的数据在告诉我们，-岁可以起到某些关键性的作用。
8 . ．控制自己的情绪
9 . 不得不说，这世上有种最好贩卖的焦虑就是"你不够好"。
10 . 没有什么成功的人生，每个人都会有困境有委屈有遗憾，但是有能做成功的事情，一件或是两件，如果你也肯如此努力的去克服，那你也能获得成功。那些所谓的心灵鸡汤，我有时候也会找来看，充满诚意的文字是有力量的，我认识世界的方式一直是：爱文字音乐旅行和痛苦。
1 . ．把赞美送给别人
2 . ．别把成功看的太复杂
3 . 哪里有地震，哪里有海啸，哪里有洪水，哪里有灾难，就会出现解放军叔叔的身影！
4 . 我偶尔会看自己曾经写的文章，但每一个阶段看前一个阶段的文章，总是觉得写得太烂，直到有一次编辑告诉我，你如今的文章，比以前写的更好了哦。
5 . 在这个问题上，我对于尤瓦尔·赫拉利（《人类简史》《未来简史》作者）的一场访谈印象深刻。他谈到了两点：
6 . 其实每个人都是一步一步踩着岁月的年轮，在不断成长和进步的。
7 . 比焦虑更重要的，是拥有这些能力
8 . ．保持一种创新思维
9 . 要有“吃亏是福”的心态：若一个人处处不肯吃亏，则处处想占便宜，于是骄狂之心日盛，难免会侵害别人的利益，于是纷争四起，又怎能不吃亏。
10 . 不那么喜欢尝试新鲜事物
1 . 当然“重塑“自己并不是一件简单的事，它需要你的自律，努力，坚持，才能让自己脱胎换骨。
2 . 生活中我们常常能听到一些抱怨声。生活中许多事情告诉我们：只会抱怨的人是无法把事情做好的。也有一些人，尽管生活对待他们很不公平，但他们不去抱怨这抱怨那，而是把别人用来抱怨的时间用在勤奋做事上，结果，他们就会取得令人刮目相看的成绩。
3 . ．学会选择，懂得放弃
4 . 别丢掉野心和***
5 . 立刻行动起来，不要有任何的耽搁。要知道世界上所有的计划都不能帮助你成功，要想实现理想，就得赶快行动起来。成功的道路有千条万条，但是行动却是每一个成功者必须要付出的，行动也是通向成功的捷径。
6 . 这让我想起，焦虑最容易出现在我们的个人空间被挤压的时候。
7 . 竞争是普遍现象，无可逃避，一个人不可能脱离竞争而存在。在挑战面前，除了要保持良好的竞技：状态外，更要注重在人格上在知识上在智慧上在实力上使自己加倍地成长，变得更加成熟，更加强大，才能战胜对手。
8 . 可能我们都会面临一个有些残酷的事实：有一些玩乐，只是打发时间，而不是有价值的投入。
9 . -岁的性格改变要远远多于其它时期。
10 . 哪里有水，哪里就有鱼儿；哪里有树，哪里就有小鸟，都要有大自然。
1 . ．别让自己活得太累
2 . 这就要去评估一下，你正在享受的事情，和你的目标是否相差甚远？
3 . 知乎上有一个热门回答：有哪些事是在你接近岁时，才开始在意和担心的？总结了一下用户冯骕的回答，当时拥有腾讯稳定工作的他，在担心以下事情：
4 . ．在工作是保持快乐
5 . 例如，一开年，罗振宇的跨年演讲就将"原地踏步等于退步"的焦虑抛给大众，在这样的氛围之下，让人完全不好意思再提什么"岁月静好"。
6 . 第三，我不需要只有熟悉的朋友。
7 . 要知道读书那会儿，L是班里体重最胖，长得不好看，而且走起路来还弯腰驼背的，不那么起眼的姑娘。
8 . ．不浪费宝贵的时间
9 . 才华横溢机智聪明英勇果敢是一个人成就事业的重要条件，但是，这些并非最重要，最重要的是一定要勤奋好学。勤奋好学要有不耻下问活到老学到老和克服各种困难的精神，才会真正学有所成，学有所用。
10 . ．要保持着乐观的心态
1 . 我只是认为，这本书还不够好，本来可以再写好一点，选题可以更注重实际一点，例子更贴近生活一点。
2 . 幸福在哪里？幸福就蕴含在微笑里。
3 . “一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，要想成就一番大事，必须靠大家的共同努力。在现在这个竞争激烈的环境中，只靠一个人打拼天下是不现实的，我们必须要有与人团结协作的精神，才能够发挥集中的优势，在事业上取得成就。
4 . 其实你最终会发现，无论如今再牛的人，也许都有一段不那么励志，不那么成熟，不那么光明的时光。
5 . ．成功有赖于团结协作
6 . 可是他们懂得不断的“重塑”自己，让自己慢慢变好，吃一堑就长一智，错一次就要记一次，他们永远都在不断精进中，更新自己的能力和实力。
7 . 哪里有春天，哪里就有希望，哪里有梦想，哪里就有成功。
8 . 她和父亲相守，工作兢兢业业，精心养育了三个子女，我们每个人都健康快乐着长大，又将父母做给我们看的事情，做给我们的孩子看。母亲说：“你外婆说，旧社会的女人只要做好一件事，就是相夫教子，而我除了这件事还要再多做一件，就是新社会给了女人机会能和男人一样学有所用。”于是她在自己同样多变的时代里，一成不变做着这两件事，让我在她身上看到的，全是每个时代的精彩和快乐。
9 . 苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
10 . ．工作是工作，生活是生活
1 . 最后，想起来一句近期流传很广的话"时代抛弃你的时候，不会说再见"。
2 . 做人做事要学会拒绝别人，该说“不”时要说“不”，这是为了正当地保护自己，也是做人做事的一条原则。不要不好意思和没有勇气说“不”，要巧妙地把“不”说出来，否则，受伤害的将是你自己。
3 . 例如：
4 . 你是否很厌倦你目前的工作？我想大部分的回答是肯定的。厌职情绪使我们失去了工作的乐趣,还会严重地影响到我们工作和生活,我们应该及早消除它。要消除厌职情绪，就要保持良好的工作心态，学会爱自己的职业，合理安排工作和生活，这样才能找回一个原本充满激情与活力的自己。
5 . 消费带来的快乐变得稀少而高价
6 . 上周最轰动的新闻之一，是摩拜单车的收购新闻，后创始人胡玮炜从一名记者到互联网创业者，用了三年时间，累积了亿的财富。后三年亿，几个关键词就将"同龄人正在碾压你"的气势直接推至了舆论的视野。
7 . 很多事表面上看起来很难完成，实际上却很简单，只要我们拿出一点勇气去尝试，往往就会收到意想不到的效果。我们每个人都有勇气，这是我们自身用不完的财富，要懂得合理利用，否则就等于浪费。
8 . 不断焦虑：我会一直做一件事，还是会做不同的事
9 . 这种比较以排山倒海的气势，挤压她的个人空间，看不上自己目前所拥有的生活。
10 . 奢侈浪费是一种可耻行为，勤俭节约是一种美德。无论何时我们都要勤俭节约，贫穷时要勤俭节约，富有时更要勤俭节约。只有这样，我们才能守住富有，并且也会越来越富有。
1 . 没有树立大的目标，就像没有方向的船只，不知道终点在哪里。
2 . 他对这里的情况非常熟悉，哪里有小吃店，哪里有服装店，哪里有超市，哪里有娱乐场，他都知道。
3 . 之所以会“怀才不遇”，大多数是由自己造成的。不要有“怀才不遇”的感觉，因为这会成为你心理上的负担，严重影响到你的正常心态。所以，我们要认真踏实地做自己该做的事，就算真的是大材小用，也应该是快乐的。
4 . 可是人只有像金蝉脱壳一样，把过去不那么好的自己，一层一层的褪去，才能让自己更上一层楼，慢慢的变得更好。
5 . 无论做什么事，只有出奇才能制胜，这是一种上乘的做事心态。出奇就是想别人所没有想到的，做别人所没有做到的，只有这样，你才能在竞争中脱颖而出。而要出奇，就必须打开封闭的头脑，也许一个新的创见，就可能改进我们的工作业绩，改变我们的生活。
6 . 树生长在哪里，哪里便是树的家呀！
7 . 如果你也无路可退，那就和姐一样，选择相信自己并且克服自己。别跟姐说痛，姐都痛过了，所以才能写出那么多的字，以便和你共勉。姐也没有鸡血，姐只有下午茶，以便和你共享，一起等一个时代的晴天。
8 . 如今的L，在一家证券公司上班，拿着高薪，有个优质男友，随时被关心，不仅爱情事业双丰收，也真正活成了人生赢家。
9 . ．满怀希望地活着
10 . 如果一个人口音重，你就很容易听出他来自哪里。
1 . 有些人会快速的调整，知道自己一时以偏概全，能快速回归到自己的节奏中；有些人会觉得突然面临了不可解决的问题，甚至来不及嫉妒，就陷入深深的失落。
2 . 凡事切莫“过分”：智者将所有的智慧概括为中庸，过正则误。橘子汁液挤干只会苦涩，即使欣喜时也不应走极端，滥用才华定会才思枯竭；如暴君一样去挤奶，得到的只会是血。
3 . 这是正常的焦虑——并非所有的决定，都有十足把握，但放弃又还远远未够，带着不确定感继续尝试和探索。
4 . 在当今这个世界里，充满着各种机会，但是机会都是销纵即逝的，一旦有了机会，就应该及时把握，就要果断决策，勇敢地去行动，而不能犹豫不决，否则的话，你就只能永远站在那里看着别人成功。
5 . 在紧俏点的商品都要凭票和排队的时候，我记忆里却是俞丽拿刘诗昆理查德克莱德曼李谷一蒋大为等等各种音乐会和演出。母亲说：时代越来越好，你现在认识世界的方式又多了一种，那就是音乐。”那是我第一次听母亲提及“时代”两个字，充满了幸福是因为她觉得她的孩子会因此受益，这是她要做好的一件事。我们小时候从来不捉蝴蝶，因为梁山伯和祝英台在《梁祝》里化蝶。母亲说：“守护孩子的纯真和梦想，是我们这些拥有更多的大人应该办的事。”
6 . 我是如何照顾自己的。
7 . 你要问姐相不相信这个时代，姐会回答你：“姐还是更相信自己，越努力越幸运，越美丽越安全。”当我们克服了自身的懒惰和畏惧，也就看轻了这个时代的功利和虚伪。当我们克服了情感的空虚和浅薄，也就接受了这个时代的善变和薄凉。
8 . 身为人民的好战士，哪里有不平，哪里有困难，哪里有压迫，我们都要勇敢的冲上去。
9 . ．勤奋好学才会有所成就
10 . ．打开自己的头脑
1 . 每一天的心情从那里开始没关系，在哪里结束更重要。
2 . 我们自身有缺憾甚至是生理缺陷并不可怕，可怕的是我们变得消极，甚至自暴自弃。在缺憾面前，我们要保持积极向上的心态，把缺憾变成我们奋斗的动力，只有这样，我们才可以主宰自己的命运。
3 . 生气会浪费时间，会伤害别人，更会伤害自己，严重时还会引发各种悲剧。其实，仔细想想，生气实在是不值得，于人于己都没有好处。人生那么美好各短暂，我们实在没有必要去生气。
4 . ．别为了要面子而活受罪
5 . 我们的人生不能没有目标，没有目标的人生就像没头的苍蝇。给自己树立目标，竭尽全力向着目标前进，成功人士之所以能成功，是因为他们能够做到这一点。一个人的目标越大，取得的成绩往往就越大。给自己树立一个大目标后，还要树立一些小目标，当小目标一个个达到后，大目标就会达到。
6 . 身份资本，是一种把危机转化为资本的方式，当我们开始去考虑这些问题，就不再仅仅是盯住焦虑不放。
7 . 它包括了：
8 . 发现父母越来越依赖自己
9 . 你可以模仿别人，但不可一味地进行模仿。不要活在别人的影子里，你就是你，不是别人的翻版。大踏步地向前走，留下属于自己的脚印，才能够活出真正的你自己。
10 . ．让自己快乐起来
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