1 . 早起练听力；利用零碎时间背单词；晚上花一个小时学语法……
2 . 人际交往是个互动的过程，有听也有说。但是大多数时候，人们都争抢着扮演说的角色，许多人没有耐心和时间听别人诉说。甚至别人一启齿，还未等到对方把话说到正题上。就给予否定了，一口咬定自己没有兴趣。然后抓紧时间阐述自己的观点。
3 . 习惯引力，就像地球引力，在习惯的养成过程中，它专门负责阻止你改变现状。
4 . 《太极》里有句经典台词：人一辈子，做好一件事就够了。
5 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
6 . 但是，人只要冲破习惯引力，一旦习惯形成之后，也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
7 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
8 . 十九我最喜欢那株含苞欲放的淡黄色的郁金香，你瞧，它那含着花苞的样子，就像一位羞涩的少女，不好意思见人呢。我越看越喜欢，忍不住用手抚摸它，它的花瓣又嫩又滑，摸上去舒服极了。
9 . 郁金香已经开了不少了，郁金香有的是黄的红的白的紫的还有橙的……我最喜欢的一种叫格丽特沃克的郁金香，它花瓣的边沿是作文网小学黄的，里面是大红的。茎又粗又壮，上面还有一根根小细毛，像抹上了一层雪，美丽极了。我静静地翻开睡着的一朵，里面有四根细长的花蕊，中间有一个人字形绿色的东西，看起来有些粗糙。
10 . 热起来，才是最重要的呀。
1 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
2 . 四十六循着花香，放任脚步，走进公园深处，郁金香越来越多，这儿一丛那儿一片，就像在碧绿的绸缎上绣出了五彩的图案，真是美不胜收，我的两只眼睛都不够用啦。静下心来，细细观看，郁金香是那么的婀娜多姿：有的微微低着头，像一个羞羞答答的小姑娘；有的奋力挺直身，像要在争奇斗艳的同伴中脱颖而出；有的郁金香花儿面对面，凑在一块，像是在说着悄悄话；有的……偶尔飞过两三只蝴蝶，也像是慕名而来，在花丛中久久逗留，为这幅美丽的“画卷”平添了几分生机。
3 . 四十三月份左右的特隆赫姆还是白雪覆盖大地的季节，而郁金香却不畏严寒，破土而出，是它最早把春的信息带到人间。月份郁金香已含苞欲放，月份几乎所有的郁金香都开放了，五颜六色美丽娇艳的花朵把大地装扮得五彩缤纷。六七八月份其它的花开了，万紫千红，形态各异，十分美丽。
4 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
5 . 在这些与郁金香里，我最喜欢的是一株叫做“领袖”的郁金香。它的花瓣很大，粉里透白。一阵微风吹过，它不住的点头，好像是在对我们诉说它有多么美丽。最引人注目的一点是它的香气。这种品种的郁金香的香气比其他的郁金香要浓郁，但比香水清新，使人流连往返。在花丛中人们成群结队的拍照留影，郁金香的花瓣映着人们个笑脸。
6 . 三十七你瞧，有的郁金香的花瓣已经完全展开了，非常美丽，散发出一阵阵的清香。花丛中的蜜蜂飞来飞去翩翩起舞。很久不愿离去；有的郁金香含苞待放，饱胀的好像马上要裂开似的。有的郁金香开了一半，好像一个害羞的小姑娘用手遮着一半的脸颊。
7 . 四十春天一到，整个渥太华都开满了各种颜色的郁金香。每种颜色的郁金香都有一个美妙动听的名字。好像烈火般鲜红的叫“斯巴达克”；好像黑夜般神秘的叫“夜皇后”；白色带有浅红花边的被称为“中国女性”。整个渥太华迷漫着郁金香的香气。
8 . 三十五郁金香有一份独特的本领，大多数的鲜花在被剪下之后就不再生长，而郁金香在花瓶中仍会生长，能长高一英寸甚至更多。郁金香之美，美在天人合一，它是自然的造化，又是文化的结晶。她简洁明快率真亲切，自豪挺立，是那样的光彩夺目，高贵圣洁。郁金香花开的时节，便是荷兰人的节日，而库肯霍夫郁金香公园好似最幸运的公主，在每年的月底到月底举办盛大的郁金香花展，把世界上最美丽的花草都聚集到自己的裙摆上来，令数以万计的各国游客，纷纷慕名前来，感受郁金香的魅力。
9 . 著名编剧史航先生去《奇葩说》做辩手的时候，有人说这不是个明智的选择，因为这并是不是你想要的，辩论太虚，经历才真实。史航先生思考后回答：我这辈子要的，都是暂时感兴趣的东西。
10 . 失败的第一原因是太贪心。例如，很多人在减肥时，通常会同时进行节食与运动，而这就是最典型的高失败率的例子。
1 . 郁金香的整个造型很奇特，它的花朵像王冠，叶子有点像宝剑，球根又像一条条的黄金。
2 . 该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。
3 . 十四看着这株郁金香，我的脑海里不禁出现了这样的情景：这些郁金香如果摆在一块儿，远看像一片五彩缤纷的花海；而近看却似争奇斗艳，个个鲜艳夺目，真可谓“群花争艳”呀！怪不得它被法国作家大仲马赞为“艳美的让人睁不开眼睛，完美得让人透不过气来”。
4 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
5 . Laura有段时间迷上了自制果蔬汁，看过广告就立马买了一台新款榨汁机。
6 . ②坚持有效的行动
7 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
8 . 三十一走近了看，在一株一株郁金香的枝头，一朵朵娇艳艳的花儿纵情怒放，整朵花好像嫩得就要滴出水一样。在三五片宽带状的叶中央伸出亭亭玉立的花骨朵，花瓣重重叠叠，中间有着白色的花蕊，郁金香花一个个或如酒杯，或如尖荷地绽放着，清新雅丽，光彩照人。郁金香花色不仅缤纷而且每种都有个美妙动听的名字：像烈焰般炽热鲜红的叫斯巴达克，如黑夜般神秘幽深的叫夜皇后，白花镶有浅红花边的被誉为中国女子。
9 . 即，把你想培养的习惯化为固定的模式（时间做法地点），并认真执行。
10 . 郁金香有一份独特的本领，大多数的鲜花在被剪下之后就不再生长，而郁金香在花瓶中仍会生长，能长高一英寸甚至更多。郁金香之美，美在天人合一，它是自然的造化，又是文化的结晶。她简洁明快率真亲切，自豪挺立，是那样的光彩夺目，高贵圣洁。郁金香花开的时节，便是荷兰人的节日，而库肯霍夫郁金香公园好似最幸运的公主，在每年的３月底到５月底举办盛大的郁金香花展，把世界上最美丽的花草都聚集到自己的裙摆上来，令数以万计的各国游客，纷纷慕名前来，感受郁金香的魅力。
1 . 九进入花卉展区，雨停了，天空中射下了一道金色的光芒。一大片花海映入眼帘。每个品种的郁金香都分成了一块块，五彩缤纷明丽鲜艳颜色各异，犹如一幅美丽的大图画。
2 . 事实上，因为人的本性会排斥一成不变的东西，如果一直持续做同样的事，难免会心生厌烦而放弃。
3 . 如果很喜欢一个人，保持朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万别奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
4 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
5 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
6 . 每当情况复现，很多人总会自我谴责，痛斥自己的不自制，但是下一次又会继续循环往复
7 . 二十八刚进大门，映入眼帘的是一大片红色的郁金香，生机盎然，亭亭玉立，在温暖的春风吹拂下翩翩起舞，如同一只鲜活的蝴蝶。
8 . 比起三分钟热度更可怕的，是你连“热”起来的勇气都没有。
9 . 对于Laura的生活态度，其实大多数人是不赞同的。
10 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
1 . 二十一红色的郁金香长得特别密，远远地看就好像一只只蝴蝶。站在它们在前我闻见一股香味。我看见有一朵郁金香只剩下一片花瓣了，它长在最边上，我猜，可能是游玩的人不小心碰落了花瓣。以后，我们在看郁金香的时候一定要爱护它。
2 . 可是后来太忙，只用过两三次，榨汁机就扔到角落了。
3 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
4 . 十举目望去，大片大片的郁金香花把植物园妆点得五彩缤纷，绚烂多姿，一派生机盎然的景象。在阳光的照射下，各色郁金香花，芬芳吐蕊娇艳妩媚，美得令人陶醉，令人流连忘返。郁金香花的颜色各式各样，有的是雪白的；有的是浅黄的；有的是通红的；有的是粉红的；有的是紫色的；有的是近乎黑色的；还有的花有两三种颜色，好像绣上了一道道的花边。每一种花都有一大片，真是美极了。
5 . 二十二这边一朵朵娇艳的粉色郁金香，羞答答的随风舞动，它们是粉色的公主；瞧，那边火辣辣的红色郁金香，它们风风火火的绽放着；快看，黄红相间的，就好像一个个美丽的小仙女舞动着群摆；哇，还有白色的，它们应该就是那爱情的小天使，将一支支爱情之箭射出，射中了我和爸爸妈妈，我们会永远相亲相爱；活泼的橙色郁金香，它们那鲜亮的颜色成群的小蜜蜂，它们是花中的焦点；顽皮的紫色郁金香就好像追赶皮球的小狗，淘气又可爱！
6 . 一个一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。现代社会，常说人生目标在于寻找和实现自我价值，那么什么是自我价值，它又如何体现呢?有人说，自我价值体现在一种成就感，是一种自我需要得到满足后的幸福感。简单的说，就是自我感觉良好，很幸福。那么我们就要问自己，什么时候我们会产生成就感呢?
7 . 据调查，在培养习惯的过程中，最初天“反抗期”的失败率高达%，这也是我们经常说的“三分钟热度”。
8 . 八花儿的美需要叶子和茎来衬托的，郁金香的叶子十分高雅，嫩绿色的叶子紧紧帖服在茎上，只有叶尖向外部展开，好似一个羞涩的姑娘。郁金香的茎可以算得上是亭亭玉立了，那茎的颜色是一种偏淡的绿色，直直的茎支撑着美丽的花朵。
9 . 我们也经常有这样的体会，在某一方面获得成功后，你总是想把自己的喜悦告诉他人，让他人了解你是多么的了不起，你的机会是如何好。同时。当你心里有困惑，特别是感到委屈的时候，你也总是想找个人倾诉一下。很多心理困惑的人去找心理医生，只不过是需要一名听众而已。
10 . ②设定例外规则
1 . 四十二郁金香是那么的高雅，那么的庄重，它是爱的化身，是成功的象征，是花的骄傲，我喜欢郁金香，更喜欢培植郁金香的人们！
2 . “三分钟热度”绝不等于半途而废，它是一种自在潇洒，敢于追求也敢于放弃的生活态度。
3 . 要知道，就算你只锁定一项习惯，但行为规则太复杂，光是记都记不住，想持续执行就更困难。因为，复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。
4 . 逛街的时候看到了喜欢的裙子，Laura会毫不犹豫地把它买下来，尽管之后并不会穿上几次。
5 . 四有一种花，虽然不像玫瑰那么热情，荷花那么清幽，水仙那么纯洁，梅花那么坚定，牡丹那么高贵，但它总是饱含着优雅和纯厚，它就是和风车奶酪木鞋一起被评为“荷兰四宝”的郁金香。
6 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
7 . 有时候三分钟热度未必是坏事，人的时间是有限的，如果你把开始的每件事都坚持到底，可能一辈子都没机会遇见自己真正喜欢的东西。
8 . 五郁金香呀，不是你的外貌吸引了我，而是你的品质吸引了我。我喜欢你的妖而不艳，美而不媚，不沽名钓誉。啊！郁金香，我喜欢你！
9 . 郁金香是那么的高雅，那么的庄重，它是爱的化身，是成功的象征，是花的骄傲，我喜欢郁金香，更喜欢培植郁金香的人们！
10 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
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