1 . 每当你发现自己又说了上述令人沮丧的话,就立即改正自己。告诫自己“只要努力一下,我就可以改变自己”(一起感悟人生“我现在与以前不同”“懒惰和颓唐都不是我的个性。”
2 . 班主任:
3 . 【案例】刘丽的自我调整过程
4 . 于是,我开始向自己的承受力挑战,暗示自己对别人的议论绝不理睬,做好本职工作要紧。那段时间我失去了往日的快乐,在压抑和郁闷的环境中靠自己调节心态。
5 . 其曲弥高,其和弥寡。——宋玉
6 . 他们只找到了一间靠近印第安村落旁的小木屋,白天那里气温闷热难耐,连阴凉一点的地方都有多度;风又总是一年到头呼呼地吹个不停,把尘土弄得到处都是;旁边住的全是一些档次很低不懂英语的印第安人,漫漫长日极其无聊。
7 . 多么滑稽可笑的行为。然而著名教育家卡耐基对这件事却发表了与众不同的评论:“如果你被人踢了屁股,或者被人攻击,请记住,他们之所以要做这种事,只是因为这能使他们有一种自以为重要的感觉。这通常意味着你已经有所成就,而且值得别人注意。”
8 . 臣心一片磁针石,不指南方不肯休。——文天祥
9 . “我笨手笨脚”“我担心…”;
10 . 你可以承认“我过去曾认为自己……”但是不要把自己限定在这个判断中,而是用行动证明你已经从过去的阴影中走出来,完全是一个鲜亮充满活力的个体。
1 . “我很马虎”“我害羞”;
2 . 展现未来,在痛苦中寻找快乐,在快乐中寻找时光。
3 . That determined her against leaving home
4 . “我害怕”;
5 . I dont like to talk with him; he has a very rude manner
6 . 你或许无法改变身高和体形,但是可以改变你的态度。我们每个人都有力量去培养和保持为我所用的积极态度,提高我们的人生质量,完成我们的人生目标。态度是人生理想的昭示,而非既有成果的反映。改变你的态度,就可以改变你的人生。
7 . 不仅如此,她还开始研究起沙漠来了,很快地,沙漠也从荒凉之地,摇身一变成为一处神奇灸丽的地方。最后她成了沙漠专家,还写了一本有关沙漠的书。
8 . 柔情绰态,媚于语言。奇服旷世,骨像应图。披罗衣之璀粲兮,珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰,缀明珠以耀躯
9 . 当你看到半杯水时,你会怎么形容它?是一杯半满的水,还是一杯剩下一半的水?当想到交通标志时,是先想到红灯,这是绿灯?小心点,你的人生态度就在此表现出来。记住,一个乐观的人当鞋子磨破时,仅会觉得更“脚踏实地”。
10 . 工欲善其事,必先利其器。——孔子
1 . 态度就像推动汽车前进的发动机。发动机保养得越好,汽车的奔跑性能就越好。你的人生也是如此。如果你能保持积极向上的态度,你的人生将变得更加丰富多彩,飞黄腾达。你会发现,你的人际关系扩展了加深了。想一想,有谁愿意与态度消极的人来往呢?相比之下,乐观开朗和颜悦色的人就像磁石一样具有吸引力,周围的人会被他吸引过来。与和颜悦色的人相处,感觉会更好。
2 . 长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。——《行路难·其一》
3 . 我不喜欢和他说话,他态度粗野。
4 . 登山则情满于山,观海则意溢于海。——刘勰
5 . 一个人有没有气质,不是外表能决定的,而是靠内涵决定的,换句话说,如果你想改变自己的气质,就必须先改变自己的内涵,而一个人有没有内涵,则是长期时间累积下来的结果。
6 . 当断不断,反受其乱。——汉书
7 . “我不爱说话”;
8 . 大丈夫宁可玉碎,不能瓦全。——《北齐书·元景安传》
9 . 不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。——《荀子》
10 . 夫尺有所短,寸有所长。——《卜居》
1 . “我记性不好”;
2 . “我数学很差”;
3 . 春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。——孟郊
4 . 天生丽质难自弃,一朝选在君王侧
5 . 我们应该以积极态度来对待我们的学习和生活,以满腔的热情和契而不舍的精神去促进学习的进步,生活的乐观向上,在顺利中提高,在困难中壮大。从去年我们班级参与学校广播操竞赛活动中,我们就能得到一个很好的启示:只要以积极的态度对待事情,就能走好每一步,再大的堡垒也能攻克,再复杂的问题也能办好。人生也是这样:你笑,整个地球与你同欢。你哭,唯你独泣!同学们,人生需要我们积极的面对,而不是消极的哭泣。
6 . 察己则可以知人,察今则可以知古。——《吕氏春秋》
7 . 镜破不改光,兰死不改香。——孟郊
8 . 一日,她的丈夫必须外出两周参加部队的`演习,剩下她一个人在家,更是寂寞之至。于是,她写信给母亲说她要回家。母亲很快回信给她,信中写到;“有两名囚犯从狱中眺望窗外,一个看到的是泥巴,一个看到的是星星。”
9 . 是什么改变了呢?绝不是沙漠或是印第安人,只是她的态度转变,才能化逆境为顺境而已。
10 . 有一本书叫做《积极人》。书的前言说道,在这个世界上,有许多人对自身充溢信心,对任何事情,都以积极的态度去处置,这就是积极人。这本书尤其强调了一个熟知的谚语:良好的开端是胜利的一半。从唯物主义角度讲,这句话有点世界观与方法论的味道。但通俗的看,这既可以理解为是一种宿命,如三岁看到老之类的论调;也可以理解为一种世俗哲学,比方只要从小把队站好,终生都会受益……从考试的心理角度来说,这确实是很有道理的。拿到试题后,不要急于求成立即下手解题,而应通览一遍整套试题,摸透题情,然后稳操一两个易题熟题,让自身发生“旗开得胜”的快意,从而有一个良好的开端,以振奋精神,鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,即发挥心理学所谓的“门坎效应”,之后做一题得一题,不时发生正激励,稳拿中低,见机攀高。从心理学的角度说,一个人刚开始胜利,不论将来胜利与否,都能发生相当大的激励作用。所以,我们的每一天在每件事情上,都应该追求一个好的开始。
1 . “我特懒”;
2 . 从周围同事再也不像从前那么柔和亲切的目光,我就知道可能是因为我的提拔惹的祸。可是,我思来想去,感到自己在升为质量部部长后,并没有什么过分的语言行为和表现,没有也不敢洋洋得意,更不可能以领导自居。但偶尔传来的敌视话语,还有那说不清的眼神与态度,犹如芒刺在背。部门里没有其他人倾诉,只好对父母或朋友诉说,最后弄得他们的心情也开始阴郁起来。
3 . 「人类寿命的长短不是依先天因素来决定,而是深受饮食生活习惯等后天因素的影响。」
4 . 改变心态,习惯就改变;改变习惯,行为就改变;改变行为,性格就改变。当你想改变自己的个性,就必须先改变自己的习惯。
5 . 万事开头难!一个人想做大事,想拥有良好的道德品质和学习成果,必需有一个良好的开头。但是良好的开端却始终离不开个人的勤奋和刻苦。正所谓:勤奋汗水天才。孙辉,你要面对自身,不要逃避,要面向未来,去努力奋斗,去拼命努力!
6 . 读书百遍,其义自现。——三国志
7 . 烛明香暗画楼深,满鬓清霜残雪思难任
8 . 她看了再看母亲所写的话,觉得很惭愧。“好吧!”她想,“我就去找那星星吧。”于是她走出屋外,和邻近印第安人交朋友;并请他们教她如何织东西和制陶。刚开始彼此还有点生疏,但是当他们了解到她真的是对这些有兴趣时,他们也真诚相待。她因此迷上了印第安文化历史语言及所有印第安人的事物。
9 . 不操千曲而后晓声,观千剑而后识器。——刘勰
10 . 随风潜入夜,润物细无声。——杜甫
1 . 壁立千仞,无欲则刚。——《对联》
2 . “我长得很丑”;
3 . 你改变不了环境,但可以改变自己;你改变不了事实,但可以改变态度;你改变不了过去,但可以改变现在;你不能控制他人,但可以掌握自己。正如美国一位伟大的哲学家威廉·詹姆斯所说:“历史终将证明,我们这一代最伟大的发现是,人类可以经由改变态度而改变自己的生命。”
4 . 绝代有佳人,幽居在空谷
5 . 转眄流精,光润玉颜。含辞未吐,气若幽兰。华容婀娜,令我忘餐
6 . 丹唇外朗,皓齿内鲜,明眸善睐,靥辅承权
7 . 前事不忘,后事之师。——《战国策》
8 . 刘丽,一家制造型企业的质量部经理。
9 . 不识庐山真面目,只缘身在此山中。——苏轼
10 . 用写行为日志的方式记下每天你使用自我挫败性标签的具体时间和地点,并努力减少这种行为。
1 . 不飞则已,一飞冲天;不鸣则已,一鸣惊人。——司马迁
2 . 你吃什么东西,就会拉什么东西出来,你的身体完全受到你的饮食习惯影响,许多人抱怨自己的身体状况不好,但却从未改变自己的饮食习惯,饮食习惯改变了,才有可能改变自己的体质,也才能越来越健康。
3 . 发奋忘食,乐以忘优,不知老之将至。——论语
5 . 鱼烧得过火了,太乾了。
6 . 你可以试试如下的方法,或许对你转换生活观念有所益处:
7 . 撑天一根担日月,拔地千笋写春秋。——郑板桥
8 . 在党同伐异明争暗斗的职场中,被一些小人“踢屁股”的事恐怕会时常发生。当你被踢了屁股,甚至有时被踢得比较厉害的时候,你应该怎么办呢?如果你因此而暴跳如雷或者因此而郁闷沮丧,这恰恰正中了踢人者的下怀。最好的办法就是按照卡耐基的观点,转换思维方式:他们之所以踢我是因为我很重要,我已经很有成就,我引起了他们的嫉妒和羡慕,我应该做得更好才对。
9 . 不入虎穴,不得虎子。——《后汉书·班超传》
10 . 为自己制定行动上的目标,从小事做起。比如,你曾认为自己是一个害羞的人,那么不妨主动去结识一个你以前可能不敢主动接触的人。
1 . 美国有一位伟大的哲学家威廉·詹姆斯曾经说过:“我们这一代最伟大的发现是,人类可以经由改变态度而改变自已的生命。”
2 . 不要为你的`消极和惰性寻找借口,这是你前进的障碍,默许自己的不良状态无异于未战先败。相信你只要肯努力,你就能够从过去黯然的阴影中走出来,成为一个全新的自我,以更自信而坚定的脚步向明天走去。
3 . 许多人往往都没有察觉到,其实自己深受着生活习惯的影响,无论是行为还是做事方法上,当你愿意改变自己根深蒂固的习惯,才有机会改变结果,以才能改变自己长期以来的个性。
4 . 昨日乱山昏,来时衣上云
5 . 采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。——《蜂》
6 . 选出那些最常用的消极描述,每天消除一个。告诉你周围的朋友同事,你将努力改变它们,请他们帮助提醒你。
7 . 我曾听过一个很好的故事:在大战期间,一个住在东部的新婚妻子,随先生驻防加州,住在靠近沙漠的营区里。营区里生活条件很差,先生是不想让太太跟着吃苦的,但是太太坚持一定要跟他去。
8 . 这些描述自我挫败行为的语言,也许是你过去生活经历的写照,但这无疑是一种消极状态。习惯性地采用这类语言,表明你虽然也知道这是缺点,却出于惰性而默认它们。面对蓬蓬勃勃的生命,难道你不想尝试一种新的生命状态吗?
9 . 态度决定一切
10 . 青山遮不住,毕竟东流去。——辛弃疾
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