练习瑜伽痛苦的过程文案（每天坚持练瑜伽的文案）

练习瑜伽痛苦的过程文案【一】

1 . 瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

2 . 若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

3 . 一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

4 . 就好比听了一场很棒的演讲，讲师在台上说得头头是道，听众也非常认同，但回去之后，依然故我，没有任何改变。原因就在于重复的次数不够多，所以很难改变旧有思维模式及习惯。

5 . 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

6 . 做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。

7 . 放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。

8 . 没有一个牛逼的人是只挑容易的专业去学，只挑容易的工作去做，只想着做大事而不愿意从小事做起，就能成为牛逼的人的，那些每天挤着地铁公交的人，他们也有内心的爱好，心底的梦想，生来的些许天赋，但没有一个人是一开始就牛逼的。趁为时不晚，为自己的内心做点事，就从明天早晨上班不迟到开始吧!

9 . 在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

10 . 为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢?

练习瑜伽痛苦的过程文案【二】

1 . 晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

2 . 练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

3 . 擅长做什么不重要，而在于做好自己。

4 . 既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。

5 . 不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。

6 . 你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

7 . 任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。

8 . 如果你现在仍陷在困境里，请相信！只要撑过去，一切的美好一定会来临，就如同要走过冬天，春天才会来临。

9 . 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

10 . 瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。

练习瑜伽痛苦的过程文案【三】

1 . 时光荏苒，我们在妈妈温馨的抚爱中长大成人，妈妈总是把一缕缕温暖及时输送给我们，让我们在纷杂的尘世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的纯真。在这个特别的日子里，我想对妈妈您说声妈妈节日快乐!愿妈妈在今后的日子里更加健康快乐!

2 . 时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

3 . 能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

4 . 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的个小时。

5 . 瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

6 . 不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。

7 . 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

8 . 我寻找的东西，一直在我身上。

9 . 俗话说，父是天，母是地。是啊！是你们给我们充足的营养；是你们给我们充足水分；是你们给我们充足的阳光；给我们充足的氧气。那就是我们伟大的父母。

10 . 待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

练习瑜伽痛苦的过程文案【四】

1 . 瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。

2 . 祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。

3 . 冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

4 . 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

5 . 爱因斯坦曾说过：“想像力是人类最伟大的天赋”而他也是因为拥有丰富的想像力而发明了“相对论”就因为人有想像力与创造力，才能够无中生有，创造出世上所有的东西。

6 . 当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

7 . 要如何肯定自己，接受别人，是做人的生活智慧，而生活智慧一方面要从自身的成长过程中获取经验，另一方面则要充实这一方面的知识，经验与知识要和谐融洽，才足以缔造出生活的哲慧，才能在生命中绽开出心灵的花园。

8 . 我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。

9 . 做聪明的女人要学会三招。第一招叫拒绝，很多事情，你越想要反而得不到，偶尔的拒绝才会让别人犯贱往上凑。第二招叫放弃，有些人和事情不是你想让他好就能好的，已经没办法继续，就一定要放弃。第三招叫装傻，脸聪明的人其实心都傻，心聪明的人最爱装傻。

10 . 练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。