1 . 贝贝(一只小狗)给了我深刻的印象。当我伤心的时候,它给我带来而快乐;当我快乐的时候,它让我心花怒放;当我忧愁的时候,他给我驱散了心头的乌云。小学五年级学生孙哲
2 . 例如,当你感到心情低落疲倦时,只读一页书也没关系;晚上很迟才到家时,只背几个单词也没关系等等。
3 . 二不稳定期:容易被环境所影响(第天~第天)
4 . Laura说,也许露营装备没有派上用场,但买它的时候,我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益,但听到粉丝夸奖的时候,我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次,但把它穿到试衣镜前,看到自己美美的那一刻,我是心花怒放的。
5 . 渐渐地,我们还会慢慢地成长,直到长大成人,可以出去闯荡社会。在我的观念中,社会总是复杂的,而报纸上也总刊登出什么毕业大学生就业困难等消息。唉,这又何尝不像已在嘴里消化不少的巧克力,从苦又慢慢地变成有杂味,一种很特殊的味道,麻木了牙齿舌头,甚至麻木了全身。
6 . 从来都没有过的感觉,让我突然觉得都不值得了。
7 . 每当情况复现,很多人总会自我谴责,痛斥自己的不自制,但是下一次又会继续循环往复
8 . 幸福幷罘很远,尓仍然还在峩昦身边吢满足ろ便切都罘欠。
9 . 但是,人只要冲破习惯引力,一旦习惯形成之后,也同样不需要多么艰苦的坚持努力了。
10 . “千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”这句千古名句出自郑板桥的《竹石》。在众多的名言警句中,我无比青睐它,有一种“除却巫山不是云”的情感。
1 . 比起错过,还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了,至少你都拥有过。
2 . 说的夸张点,比如努力学习,那能够每天打开书本就好;如果是健身跑步的话,每天做做热身运动也可以。
3 . 那天,我去上学,妈妈和“饿死鬼”(一条小狗)在家。饿死鬼去咬妈妈的裤脚,意思是让妈妈喂它。可是妈妈不懂饿死鬼是什么意思,手足无措,饿死鬼更加使劲地咬妈妈的裤子,都把裤子咬坏了。这时,我放学回来了,妈妈劈头盖脸地朝我嚷嚷:“快把你这条饿死鬼扔出去。”我当然不愿意了,就像妈妈发威。最后妈妈说,留下可以,但是我的考试必须进前五名。后来我就发奋学习,考得了前五名,饿死鬼才留在了我们家。
4 . 有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。
5 . 而每每我遇到困难时,这句名言就像一盏明灯在我心头点亮。它会在我学自行车跌倒了无数次后想放弃时让我重拾信心;它会在我因粗心与理想的成绩失之交臂时激励我前进;它会在我学绘画想半途而废时告诫我不该放弃;它会在我不会解答一道难题而苦恼时,让我静下心来认真思考。
6 . 在星期六的一个阳光明媚的上午,我的朋友――那个骄傲的父亲勃比*来维斯带着他的两个小儿子去高尔夫球场打球。
7 . 可是后来太忙,只用过两三次,榨汁机就扔到角落了。
8 . 因为“习惯引力”会针对不同的习惯产生作用,如果同时培养多项习惯,就会承受多倍“习惯引力”,失败率大大增加。
9 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现,如同火箭穿过大气层一样,在习惯养成之前会有三大难关。
10 . ①添加变化
1 . 屡屡失败,使我对那扇门的渴望更加强烈。我拿着笔,捧着书,看着字,想着门。门已经把我的注意力全部吸引到它的身上去了。怎样才能打开那把锁?这个问题已不是一两次萦绕在我心头。
2 . 名言是人类文化长河中一颗璀璨的明珠,是人类哲理的宝库,这些妙语给人力量,使人振奋。其中我最喜欢的名言就是“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”了。它的意思是:宝剑的锋利都是经过反复打磨出来的;梅花的清香都是经过寒冬的严酷考验才释放出来的。人要成才,事要成功,都得付出代价,经历考验。
3 . 倦怠期(第天~第天)
4 . 因此,在这一阶段要设想一下你生活或工作中可能发生的各种状况,建立适当的应对机制。
5 . 比如,很多上班族早晨一到公司就习惯马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。
6 . 这样不仅能调动自己的热情和干劲,也能让自己以全新的心情投入到新的行动中。
7 . 仿佛是命运的安排,有的人一生下来就受尽苦难,吃不饱,穿不暖,还得低声下气地服从别人的安排,只要你敢哼一声,饭碗就立刻丢了,但正是在这种环境中,生命更不允许你如此屈服,于是,一丝梦想悄悄地萌发了,伴随着沧桑的岁月变得坚定起来,命运驱使你奋斗,磨难激励你再来,不管是三伏盛夏,数九隆冬,还是苦得想自***,饿得头晕眼花,你仍然坚持着,不屈不挠地攀登着险峻的高峰,终于,在烛光摇曳下,你兴奋地挥舞着自己努力的成果,那布满血丝的双眼顿时透出一股子兴奋和活跃……是呀!古往今来,许多的名人,不都是在艰苦中奋斗,在努力中成功的吗?夏洛蒂三姐妹迪斯尼居里夫人……世上有太多太多的例子,也有太多太多的传奇故事,但有些人呢?
8 . 事实上,因为人的本性会排斥一成不变的东西,如果一直持续做同样的事,难免会心生厌烦而放弃。
9 . 要想成功培养一个好习惯,养成自律,关键就在于如何度过这三大阶段。
10 . 失败的第三个原因是过于在意结果,导致行动节奏被打乱。
1 . 晚上下班后点背单词做阅读;早上点起床练听力;中午复习单词
2 . 一天,我在房间中做着奥数题。我绞尽脑汁,苦思冥想也没想出来,正当我即将放弃的时候,一个温和的声音传出来:“怎么了?”我定眼一看,原来是妈妈。妈妈了解我的情况后,说:“‘千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。’这出自郑板桥一首叫《竹石》的诗。你看看,就连竹石都能做到不畏困难,迎难而上,难道你还不行吗?我相信你!”我惭愧的脸都红了,心想:就竹子也能“任尔东西南北风”,更何况是我们“万物之灵”——人类。难道人类不如竹子?不行,我不能丢人类的脸,于是,在妈妈的循循善诱下,我仔细地找出了一个个条件,一下子做出来了。同时我也将这句话深深地烙在我的脑海里。
3 . 结果坚持了一个星期,晚上被电视剧综艺夺走了注意力;早上怎么也起不来;中午更是直接放弃坚持。
4 . 反抗期(第天~第天)
5 . 比如说,你在犹豫要不要开始减肥,一拖再拖,等到准备行动的时候,已经到了夏天。
6 . 总之,每个人的“持续开关”各不相同。关键是,要提升自己对习惯行动的热情与活力,同时也发挥一定的监督作用。
7 . 三倦怠期:提不起劲,感到厌烦(第天~第天)
8 . 它具有两种功能:抵抗新变化和维持现状。
9 . 日本大学毕业生春天毕业后,进入新公司工作不久,会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职,一成不变就是这些状况的主要原因。
10 . 毫无疑问,当我们的`工作得到肯定时是最有成就感,最幸福的时刻。不管是谁都不会承认自己比别人差,在座的个位也都是有理想有抱负的人,谁都想超越别人超越自我,成为一个有作为的人。
1 . 夕阳里,杜鹃啼尽了最后一滴血,那殷红渗入泥土,也许会化为来年枝头的一缕香魂吧?我在心里默默地祈祷。
2 . 不要幻想分手后再做朋友,那只是一个童话。
3 . 第三阶段通常容易出现这几种症状:感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
4 . 以减肥为例,如果你每天都称体重,看到每个月体重只减了~公斤,就会焦急。这时可能很多人就会采取极端的减肥手段,最后要承受更恐怖的反弹。
5 . 但仅有努力是远远不够的,大概它的智商是永远比不上我们的,这只盒子并不高,只要它换个方向,就能爬出去的。
6 . 比起三分钟热度更可怕的,是你连“热”起来的勇气都没有。
7 . 你对我从不添加任何感情色彩,从来都是清一色的不理不睬。
8 . 可是我六七岁的时候,不幸的是它们死了。我非常伤心,从那以后我就再也没买过别的动物。因为他俩带给了我快乐,我知道,世界上再也没有这么可爱的小兔子了。
9 . 你可以活在一个没有我的世界,可我却活在一个只有你的天空。
10 . “习惯引力”在这一阶段,对人产生的阻力也是最强的。为了预防失败,在培养习惯时,必须遵守以下三项原则。
1 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向,就会在海上打转,直到把燃料用完,仍然到达不了岸边。事实上,它所用掉的燃料,已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划,不管他如何努力工作,都像是一艘失去方向舵的轮船。
2 . 都说人这一辈子,童年时代最为宝贵,是“黄金时段”,它就像刚入口的巧克力,嘴里满是淡淡的醇香。童年的时候,总是无忧无虑地度过每一天,不必去想明天会怎么样,未来会如何,正如品尝着刚出包装袋的巧克力,完全沉浸在满足于幸福当中。
3 . Laura并不赞成:谁说我没得到什么东西,至少我把它买回来的那一瞬间是心怀期待的,第一次尝到自己做的果蔬汁的时候,是满怀欣喜的啊。
4 . “千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”是你,成为了我的指路灯;是你,给了我胜利的曙光;是你,培养了我不畏困难的精神,使我在困难中经受一次次“风吹雨打”,勇往直前……
5 . 事实上,在习惯培养的第一阶段,最重要的就是“撑下去”。也就是说,每天持续行动是最重要的。
6 . 比如说,你在纠结心仪的商品没有打折,决定下次来买,回头的时候却发现早已售罄。
7 . 但是,你是被动地被习惯支配,还是巧妙地主动运用习惯,这是可以自由选择的。
8 . 巧克力,我想人人都已是再熟悉不过了。深褐色的外皮,含在嘴里,香滑无比,嚼在嘴里,有滋有味。
9 . 你若想要得到,就别只是期望。人生短暂,经不起等待。
10 . 要知道,就算你只锁定一项习惯,但行为规则太复杂,光是记都记不住,想持续执行就更困难。因为,复杂的事情容易失败,简单的事物容易坚持,这是真理。
1 . 我的梦境中,常有一株海棠。这海棠就静静地立在楼前,灰色的树干峭楞楞的枝丫,整整一冬,毫不起眼。迟到的春一夜之间吹醒了冬眠的她,面对周围灿烂的百花,她毫不示弱,默默地将体内蕴育了一个冬天的精华,绽放成一树粉白的`香蕊。这花儿起初也并不起眼,只是一个夜晚,我偶然从树下走过,便不由得被这幽幽的暗香打动,这香不像是凡尘中的香,淡淡的,细细的,就如她的花瓣一般,没有大手笔的描绘,没有绚烂的色彩,仅凭骨子里的淡雅与超俗,便深深吸引了我的心。白日里,花瓣在阳光下分外透亮,微风一吹,纷纷飘飘,轻舞飞扬。走过树下,一地落英在脚下籁籁作响。平凡的土地,因了花瓣而有桂殿兰宫之气。让她尽情地绽放吧,这是沉默一冬之后应得的自由。
2 . 在第三阶段种,坚持了多天的习惯即将深入到日常生活中了。此时,可以思考下一项要挑战的习惯,并开始拟定计划。
3 . 年,美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次调查,询问他们是否对自己的未来有清晰明确的目标,以及达成目标的书面计划,结果只有不到百分之三的学生有肯定的答复。年后,研究者再次访问了当年接受调查的毕业生,结果发现那些有明确目标及计划的百分之三的学生,在二十年后他们不论在事业成就快乐及幸福程度上都高于其他人。尤其甚者,这百分之三的人的财富总和,居然大于另外百分之九十七的所有学生的财富总和,而这,就是设定目标的力量。
4 . 记得两年前的一天,妈妈为我买了一双我梦寐以求的滑冰鞋。我兴奋极了,立刻跟着妈妈来到了团氿公园。
5 . 我想关心你可惜我缺个身份。
6 . 对于好习惯的养成和坚持,你需要的不是强大的意志力,而是正确的方法。
7 . “三分钟热度”绝不等于半途而废,它是一种自在潇洒,敢于追求也敢于放弃的生活态度。
8 . 想要健身,但是跑步没几天,就放弃了;想要早睡,还没两天又开始熬夜;想要阅读,买书翻了几页之后,就搁置了……
9 . 失败的第一原因是太贪心。例如,很多人在减肥时,通常会同时进行节食与运动,而这就是最典型的高失败率的例子。
10 . 如果很喜欢一个人,保持朋友的距离就够了,这样可以一辈子。千万别奢望靠近,人一旦有了贪欲,就注定要失去。
1 . 通常,一项习惯通过天的坚持,基本就能固定下来了。
2 . 欺骗的背后,一颗受伤的心,一切都是迩编织出来的谎言,既然不爱,何必纠缠不清。
3 . 风吹起花瓣如同破碎的流年,而你的笑容就在飞舞的花中摇曳,成为我命途中最美的红颜。
4 . 这句话一直激励着我,在我失败时,给予我信心;在我气馁进,给予我勇气;在我伤心时,给予我安慰。
5 . 把这样的现象套用在培养习惯上的话,地心引力就是习惯引力。只要有机可乘,习惯引力就会让人停止前进。
6 . 于是,我站了起来,但不一会儿又摔了一跤……摔了十几次,正当我准备放弃时,想起来一年级时学的一句名言:困难像弹簧,看你强不强。你强它就弱,你弱它就强。顿时,我斗志满满,立刻爬了起来,不一会儿就学会了,虽然又摔了几跤。这时,妈妈出现了,她递了一瓶矿泉水给我,对我说:“不错嘛!今天竟然可以这么坚持的做一件事。”
7 . 你必须首先确定自己想干什么,然后才能达到自己确定的目标。同样,你应该首先明确自己想成为怎样的人,然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退,不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
8 . 你们听说过龟兔赛跑的故事吧,那时候我就跟白白(小白兔)赛跑过一次。那天,我们在前方很远的地方放了胡萝卜,爸爸当裁判,我和白白都准备好了。爸爸一声“开始!”,白白就奔了出去,奔向了胜利的胡萝卜,我也不甘落后,追在白白后面。快要到终点了,“叭”的一声我倒在了地上,爸爸忙跑过来焦急地问:“有没有事儿?”我赶紧起来,一边说着“没事儿”一边猛向前跑,去追白白,当我撵上去的时候,白白已经吃到胡萝卜了。嗨,我失败了,连只兔子都撵不上。
9 . 前几天,有个朋友跟我说准备开始重新学英语,还做了个计划:
10 . 过了一段时间,不知怎的,我感觉那把锁正在一点一点地被打开。这使我更有了信心,对那扇门上的锁不理不睬。我发现,我离那扇门越疏远,我的生活就越充实。
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