1 . 对对方的内容表示感兴趣。千万不要感到不耐烦，或是经常看手表，暗示对方停止。你也可以通过一些肢体语言来表达你的兴趣，比如自然的微笑，点头，身体稍微向前倾，看着对方的眼睛，重复他的关键词等等。
2 . 当我们落后于人时，是不会有什么幸福感的。那么我们自我实现的目标是什么呢?我认为我们大家应该立足于实际，制定出本实的人生目标。作为一名业务员，你可以把业务扩大，成为全公司销售额最大资金回笼最快的;作为一名保管员，你可以成为全仓库发货最快差错最少的人;作为一名营业员，你可以是全药店服务态度最好最优秀的营业员。每个岗位都有它存在的必然性，而我们要做的是在日复一日的必然中创造出许多偶然的闪光点，我觉得这些的闪光点就是我们人生价值的体现。
3 . 失败的第三个原因是过于在意结果，导致行动节奏被打乱。
4 . 不知在座的各位有没有听过这样一则管理寓言。
5 . 有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
6 . 斜雨飞丝织晓空，疏帘半卷野亭风。荷花开尽秋光晚，零落残红绿沼中。
7 . 在社交场合受大家欢迎的`人，人人都爱与之交谈的人，并不仅仅在于他能说会道，而重要的是他会听。因为交谈中只有既讲又听才可以满足双方的需要，也只有如此，才能使交谈顺利进行。如果只顾自己讲，不想听对方说，则一定是交谈中的“自私者”，当然会被人拒之门外。
8 . 有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么?三个石匠有三个不同的回答。第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”第二个石匠回答：“我在做很棒的石匠工作。”第三个石匠回答：“我正在盖世界上最伟大的教堂。”这三个石匠，虽然做着同一样工作，人生的境界却不可同日而语。
9 . 朋友说工作后知道了英语的重要性，其实真的很想好好学，但就是坚持不下去。
10 . 访问培养习惯的成功者和失败者可以发现，如同火箭穿过大气层一样，在习惯养成之前会有三大难关。
1 . 结果坚持了一个星期，晚上被电视剧综艺夺走了注意力；早上怎么也起不来；中午更是直接放弃坚持。
2 . 第三阶段通常容易出现这几种症状：感觉厌烦感受不到培养习惯的意义因一成不变而产生空虚感。
3 . 一反抗期：困难重重，很想放弃（第天~第天）
4 . 我想关心你可惜我缺个身份。
5 . 总之，若想顺利克服倦怠期的困难，无论如何都要“注意变化”。
6 . 在这个阶段，可以完全忽略行动量或结果。不要设定过高的标准，也无需过度追求完美。不妨以婴儿学步的姿态从小处着手，使自己慢慢适应。
7 . 没有目标，你就会感到空虚和无聊。要谋求成功和幸福，我们的人生就不能没有一个目标。目标对于成功，犹如空气对于生命，没有目标的人不可能成功。
8 . 比如，学习英语的话，可以准备一些不同的教材；如果跑步，就可以经常改变一下跑步的路线；如果是减肥，可以给菜单来点新花样等等。
9 . 去日儿童皆长大，昔年亲友半凋零。——窦叔向《夏夜宿表兄话旧》
10 . 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。——杜甫《小至》
1 . 比起错过，还不如赶紧开始。不管最后坚持了还是放弃了，至少你都拥有过。
2 . 如果一艘轮船在大海中失去了方向，就会在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了岸边。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几次。一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。
3 . 习惯引力，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。
4 . 现在的人越来越有钱了，用的手机比我家电视机还大！
5 . 美国成功学大师拿破仑·希尔说过：习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。
6 . 痴儿不知父子礼，叫怒索饭啼门东。——杜甫《百忧集行》
7 . 对啊，人活着最大的乐趣之一，就是去追求你暂时感兴趣的东西。
8 . 三倦怠期：提不起劲，感到厌烦（第天~第天）
9 . 这个小伙子的苦恼我们也经常会有。当我们兴高采烈地跟他人说自己的趣事时，却发现对方呵欠连连，对自己的话题毫不感兴趣，甚至自己的话被对方打断。这让我们的心里很不舒服。
10 . 竹坞无尘水槛清,相思迢递隔重城。秋阴不散霜飞晚,留得枯荷听雨声。
1 . 摇曳红尘烟波上，零落随风逐余香。枉将相思寄流水，已是孤芳断愁肠!
2 . Laura说，也许露营装备没有派上用场，但买它的时候，我心里是期待的;也许录歌软件并不能为带来收益，但听到粉丝夸奖的时候，我是享受的;也许买回来的衣服并没有机会穿几次，但把它穿到试衣镜前，看到自己美美的那一刻，我是心花怒放的。
3 . Laura就是这样的人，遇到了自己喜欢的东西，绝不会说，好贵，还是下次买吧;遇到了自己想做的事情，绝不会说，先缓缓，明天再开始吧。Laura做事总是雷厉风行，开始得很快，但结束得也很快。
4 . 对对方的话及时反馈。如果对方一个劲地说，而你却没有任何反应，他会觉得索然无味，本想说的话也不说了，对方在说的时候，你应该说的是：“哦！”“我知道了！”“原来是这样！”“有点意思！”“到底怎么回事？”等等。这样的话能给对方继续说的动力。
5 . 总之，每个人的“持续开关”各不相同。关键是，要提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也发挥一定的监督作用。
6 . 渌水明秋月，南湖采白苹。荷花娇欲语，愁***荡舟人。
7 . 是否还记得那年枫叶飘落的季节，我们分开的那天，你不知道的是，你走了很久，我还在原地停留，看着那满地的落叶，就像我的心脏碎成无数片。
8 . 接天莲叶无穷碧!映日荷花别样红!
9 . 正所谓“车到山前必有路，船到桥头自然直”，不计划太多反而能勇敢冒险。就算山前没路了，那我就换一条;即使船到桥头直不了，我还可以绕个弯。
10 . 一个小伙子和他的销售经理共进晚餐。
1 . 空门寂寞汝思家，礼别云房下九华。——金地藏《送童子下山》
2 . “三分钟热度”让很多人会错了意，大家只看到了“三分钟”，却忽略了“热度”。
3 . 年前，有一家私人企业捐赠了那架钢琴，一直放在琴房里，于是，她便利用每次课间分钟，到琴房里练习弹奏，从最初的音阶开始。
4 . 晚上下班后点背单词做阅读；早上点起床练听力；中午复习单词
5 . 夏雨清荷露凝香，寒蝉欲语恐断肠。晚霞无声留余韵，相思枉寄流水旁
6 . 通常，一项习惯通过天的坚持，基本就能固定下来了。
7 . 隔堤吹叶应同伴，还鼓长鞭三四声。——李涉《牧童词》
8 . 识字粗堪供赋役，不须辛苦慕公卿。——陆游《观村童戏溪上》
9 . 如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中作出相应的动作，通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
10 . 然后这些情绪会化为“好像没有意义”“好无聊”“感觉好烦”等放弃行动的借口，而找各种放弃行动的借口也是这个时期的特征。
1 . 比如说，看中一件新款羽绒服，心想等它降价吧，结果降价的时候款式已经过时了。
2 . 也就是说，如果你能够把想到的事情变成习惯，那么自律再也不会是件难事。
3 . 那人很吃惊。
4 . 失败的第二个原因就是规则太多太复杂。例如，有人想学习英文，给自己定了以下行为规则：
5 . 袨服华妆着处逢，六街灯火闹儿童。——元好问《京都元夕》
6 . 原来她只是一位地理老师，根本就没有多少音乐常识。
7 . 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。这样的情形，你是否觉得似曾相识？
8 . 冰清玉洁出红尘，摇摇曳曳落凡间。哪知左右浮萍荡，且唤清风归九天!
9 . 日本大学毕业生春天毕业后，进入新公司工作不久，会马上出现“五月病”。也有很多人已经习惯了一份工作却在第三年突然想辞职，一成不变就是这些状况的主要原因。
10 . 从来都没有过的感觉，让我突然觉得都不值得了。
1 . 它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。
2 . ②坚持有效的行动
3 . 因此，在倦怠期中花点巧思添加变化的话，便能够有效度过这段时期。
4 . 你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。
5 . 小童疑是有村客，急向柴门去却关。——崔道融《溪居即事》
6 . 命运一次又一次的捉弄，无情的结局一次次发生。
7 . 童子柳阴眠正着，一牛吃过柳阴西。——杨万里《桑茶坑道中》
8 . 他感到自己受到了莫大的侮辱，并愤愤不平地想：“那个女招待的腿显然比我说的话更重要，他一点都不重视我的存在，没有认真地听我说话！”
9 . 出淤泥而不染,濯清涟而不妖
10 . ②计划下一项习惯
1 . 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
2 . 在一所中学里，有一位老师经常弹奏《致爱丽丝》，在空旷的琴房里，乐声非常美妙，音质之纯美是一般音响不能演绎出来的。
3 . 倦怠期（第天~第天）
4 . 小男供饵妇搓丝，溢榼香醪倒接罹。——李郢《南池》
5 . 在不稳定期，经常会被突发事件等非固定事件影响。
6 . 总有人轻易得到我努力了很久的东西。
7 . 你必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。同样，你应该首先明确自己想成为怎样的人，然后才能把自己造就成那样的有用之才。目标会使你胸怀远大的抱负;目标会在你失败时赋予你再去尝试的勇气;目标会使你不断向前奋进;目标会使你避免倒退，不再为过去担忧;目标会使理想中的“我”与现实中的“我”统一。
8 . 好去不须频下泪，老僧相伴有烟霞。——金地藏《送童子下山》
9 . 我不是小孩，不是一颗糖就能把烂掉的心，再变回完整的。
10 . 浮香绕曲岸，圆影覆华池。常恐秋风早，飘零君不知。
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