给抑郁症患者鼓励的话精选67条

1、找朋友顷诉，好好发泄，不要压抑。

2、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

3、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

4、我自横刀向天笑，去留肝胆照坚强。

5、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

6、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

7、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

8、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。

9、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

10、异想天开不等于发财，不如买张彩票会中奖，好歹有个盼头。

11、与一位理想的伴侣相知相惜，相互关怀，有了情感上的寄托也可较易脱离抑郁。

12、你是特别的.独一无二的。

13、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

14、不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

15、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

16、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。

17、世间万事，不可求其绝顶。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。

18、不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。

19、涂鸭.写日记或画画来抒发感受。

20、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。

21、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

22、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

23、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!

24、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

25、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。

26、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

27、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

28、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、 搏今天。

29、喜欢就该珍惜，珍惜就别放弃。

30、营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。

31、抑郁的懦夫你听着，强者强大的不是身体而是智慧。

32、如果爱，请深爱;如不爱，请离开。

33、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

34、不重在行动的理由，只重在行动的轨迹。

35、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。

36、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

37、我想我之所以抑郁是因为我还没有成为马云，马化腾那样的人物吧!

38、再伟大的巨人也有他渺小的瞬间，再渺小的凡人也有他伟大的时刻。

39、只要心中有希望存在，就有幸福存在。

40、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

41、当你以为这个世界向你转过身去，注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。

42、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。

43、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

44、每个夜晚，有人在睡前想到你。

45、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。

46、快乐是一种心情，一种自然的.积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。

47、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

48、成功的人生都是走出来的，不是想出来的。

49、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

50、独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。

51、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

52、当你犯最大的&＃39;错误时，一些好事情源于此。

53、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

54、死过一次，就知道该死的已经死了;再活一次，就看见生命是完整的。

55、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

56、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

57、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。

58、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。

59、假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。

60、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑 出成长的性格。

61、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

62、不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。

63、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

64、强与弱是可以转化的，都是一个人。

65、强者弱者都是相对的，不同角度答案是不一样的，强者有强者的活法弱者有弱者的活法，曾经以为自己是强者其实自己就才是最脆弱的。

66、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功!

67、没有一劳永逸的开始;也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是:该开始的，要义无反顾地开始;该结束的，就干净利落地结束。