全网最全！黑枸杞泡水真的能美白吗精选7条

1、直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。

2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。

3、脾虚泄泻者。脾虚泄泻者食用黑枸杞会加重腹泻的情况，引起身体不适，不利于身体的恢复。

4、黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

5、加清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)适量调成糊状即可使用。

6、黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。

7、将以上5种中药粉各50克，混合后装瓶备用。