1、含钠量仅为中等水平的食物有面包、蛋糕、牛奶、黄油和人造黄油。
2、用一只木勺把人造黄油和糖搅拌成稀松的糊状。
3、在超市货架上，棕榈油是一种被估计使用率第三的食品配料，从饼干、人造黄油到洗发水到糖果都有它的足迹。
4、而且，这种新的人造黄油非常受欢迎以至于在的商店中往往一抢而光。
5、日光浴的时间并不会影响风险水平，尽管阳光照射皮肤时自动合成是维生素的最重要来源。研究的参与者中维生素的最主要食物来源是牛奶，鱼，强化人造黄油和强化谷物。
6、在一个大碗击打黄油或人造黄油、砂糖、黄糖，加入鸡蛋、香草精，充分击打。